Dieta alcalina para adelgazar
Dieta alcalina para adelgazar, una de las dietas preferidas por las famosas para perder peso y no recuperarlo.
Se dice que si no quieres vivir efectos yoyo en tu figura, lo mejor es hacer de tu dieta tu forma de vida, eso sí, con pequeñas indulgencias de vez en cuando, pero aprendiendo a comer aquello que mejor le sienta a nuestro organismo.
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Victoria Beckham, quien desde que probó la dieta alcalina la ha adoptado como su forma de alimentarse y la recomienda a todas sus amigas, dice que adora esta dieta no sólo porque la ayuda a no subir de peso, sino también porque asegura que con ella está llena de energía.
Pero ¿qué se come en la dieta alcalina? Los alimentos alcalinos son mucha fruta y verdura cruda sobre todo, pero además tofu, castañas, avellanas, garbanzos y lentejas. Y se deja de lado, la carne, los lácteos, las harinas y azúcares refinados, el alcohol. Con esta alimentación lo que se pretende lograr es conseguir que el pH de la sangre ronde el 7,4 en su nivel de alcalinidad, el que según los seguidores de la dieta, creen que es el óptimo para que se desarrollen las reacciones del cuerpo.
Como veis, es una dieta principalmente vegetariana, así que es desaconsejable para todas aquellas personas que tengan problemas de salud antes de hacer la dieta alcalina deberían de consultar a un médico y consultarle qué sería lo mejor para ellos para adelgazar.
