La cerveza es mejor que el calcio para los huesos de las mujeres
¿Sabías que para las mujeres es mejor la cerveza que el calcio? ¡Te contamos por qué!
Sabíamos que la cerveza tenía beneficios, por ejemplo, ayuda a que nos recuperemos mejor después de realizar un ejercicio. Pero un estudio acaba de publicar un curioso dato que no conocíamos: la cerveza es muy beneficiosa para las mujeres.
Cuando nos hacemos mayores, las mujeres tenemos más problemas de huesos que los hombres y es habitual que andemos preocupadas por mantener la densidad de los huesos. Para ello, recurrimos a alimentos y productos ricos en calcio. En embargo, aunque es cierto que el calcio ayuda, este estudio del Centro Nacional de Evaluación de Riesgo de Osteoporosis, acaba de concluir que la cerveza es más beneficiosa para los huesos de las mujeres que el calcio.
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Para este estudio se examinaron a 200.000 mujeres que solían beber cerveza y comprobaron que su riesgo de sufrir osteoporosis era muy inferior a la media. Es decir, beber cerveza regularmente puede hacerte menos propensa a tener una fractura de cadera, lo cual ses asocia a una gran disminución de la esperanza de vida de las mujeres.
Por si esto fuera poco, la cerveza, gracias al lúpulo, puede ayudar a que se reduzcan los síntomas de la menopausia.
Como ya os habíamos dicho, la cerveza es buena para estar más guapas, así que, si encima es mejor que el calcio para nuestros huesos, ¿qué más le podemos pedir? ¡Eso sí! Los expertos recomiendan un vaso al día, ¡no te pases! ;)
