Este es el motivo por el que sueñas que te caes

¿Tú también sueñas a menudo con que te caes al vacío? Esta es la razón. 

Seguro que también te ha pasado. Estás teniendo un sueño agradable en el que vas paseando cuando, de repente, caes al vacío sin saber por qué y te despiertas de un salto, aliviada por encontrarte en la cama plácidamente. Este sueño tan común tiene una explicación. 

Este fenómeno ocurre a los pocos minutos de habernos dormidos y se caracteriza por ser muy breve. Pero su brevedad no hace que sea menos intenso ni que nos asustemos menos. Según expertos de la Unidad del Sueño del Hospital de Madrid, esto se debe a una descompensación entre los impulsos del sistema vastibular, el encargado de mantener el equilibrio, y el sistema cinestético, que es el que percibe la posición del cuerpo y su movimiento. Esta descomposición suele ser provocada por el estrés, por lo que tendemos a tener este sueño cuando nos acostamos preocupados o inquietos. Cuanto mayor sea nuestra angustia, más fuerte será la caída. 

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Otros afirman que también influye en este tipo de sueño que, en este momento del sueño en el que acabamos de quedarnos dormidos, el cuerpo y el cerebro funcionan de forma independiente, dando lugar a este sobresalto.

Si sueñas a menudo con que te caes al vacío, quizás deberías preocuparte por librarte del estrés. Y por solucionar tus problemas antes de irte a la cama. 

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