¿Qué es una 'sexdiet'?
¿Qué es una 'sexdiet' y cómo podemos hacerla?
Tal vez el término no te suene, pero seguro que sí te es familiar su explicación. Cuando mantenemos relaciones sexuales quemamos entre 150 y 350 calorías, un dato que ha hecho que algunas personas empiecen a tomarse en serio esto de sustituir el gimnasio por el sexo. Más barato, más placentero y más romántico.
Las sexdiet consiste en tomar el sexo como un entrenamiento con la idea de bajar de peso en compañía de tu pareja. ¿Puede haber algo más bonito y motivador que adelgazar juntos de esta forma tan pasional? Además, es la solución perfecta si hace tiempo que intentas aumentar el sexo en el matrimonio. Hace unos años, la norteamericana Kerry McCloskey publicó un libro en el que hablaba de las sexdiet y de todos sus beneficios. Y parece que no son pocos. Además de los obvios, en su libro Kerry McCloskey: The Ultimate Sex Diet, la escritora aportaba datos como que solo besarse durante una hora ya nos hace quemar unas 200 calorías. Además, asegura que el sexo nos libra del estrés y nos hace sentir satisfechas y relajadas, algo que ayuda a adelgazar más de lo que pensamos. Aliviar tensiones mediante el sexo hace que no necesitemos hacerlo mediante atracones de comida.
Según los expertos y sexólogos que han investigado sobre este método para perder peso, los encuentros tienen que tener mucha pasión y movimiento. A más movimiento, más calorías quemaremos, como en cualquier otro ejercicio. Carina Peretti, del Instituto Cardiovascular de Buenos Aires, asegura que durante el sexo se gastan unas siete calorías por minuto, lo cual supone unas 140 para un encuentro sexual de 20 minutos.
Esta no es una simple foto de una chica en bikini, es mucho más ¿Qué es más barato una farmacia o una parafarmacia?
Sin embargo, en esto del sexdiet hay diversidad de opiniones. Otro sexólogo, Juan Carlos Kusnetzoff, piensa que, para que el sexo de verdad nos ayudara a adelgazar, habría que practicarlo tres veces al día.
Lo que está claro acerca de las sexdiet es que no perdemos nada por probarlo. Además, como explica McCloskey, es el entrenamiento perfecto para impulsar la relación de pareja.
