Trucos para que te baje la regla cuando se retrasa demasiado

¿Se te ha retrasado la regla y estás molesta? Trucos para que baje la regla cuando se retrasa.

Algunas mujeres tienen ciclos muy regulares, pero otras sufren a menudo desajustes en sus ciclos y retrasos en la regla. Cuando la regla se retrasa, solemos estresarnos por no saber el motivo. Si crees que hay posibilidades de un embarazo, hazte un test cuanto antes. Si no las hay, el retraso no tiene por qué deberse a un problema grave de salud. Aún así, si te ocurre demasiado a menudo, consulta a tu ginecólogo para que te de una solución.

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Hay muchos motivos por los que puede retrasarse la regla, pero lo primero que tenemos que hacer es intentar que esto no nos obsesione y nos genere estrés. El estrés no ayuda en estos casos, solo hace que se retrase más. Una de las posibilidades que hay cuando se retrasa la regla es la de que estés embarazada. Si crees que has mantenido relaciones sexuales sin protección recientemente –especialmente en tus días fértiles–, lo mejor es que lo compruebes cuanto antes realizándote un test. Si da negativo, se tratará de otra de las muchas causas que pueden provocar este retraso.

Como hemos dicho antes, una situación de mucho estrés puede hacer que tu regla te retrase. El problema es cuando el retraso genera aún más estrés por la posibilidad de un posible embarazo no deseado o por miedo a que se trate de un problema de salud. Por eso, lo primero que debes hacer es relajarte y acudir a tu ginecólogo si lo necesitas para asegurarte de que no se trata de nada grave.

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Los desajustes o problemas hormonales son otras de las causes del retraso de la menstruación. Si crees que puede tratarse de esto porque ya has descartado las causas anteriores, acude a tu ginecólogo para que detecte el problema y te ayude a solucionarlo.

A continuación, te damos algunos trucos para que tu regla baje.

Aplica calor sobre tu vientre. Muchas veces, lo peor de que se retrase tu regla son las molestias abdominales que esto provoca. Si tu vientre está inflamado y ya empiezas a sentir las molestias de la menstruación, el metro truco para acelerar el proceso y que baje cuando antes es aplicar calor en la zona abdominal. Puedes usar paños calientes o una bolsa de agua caliente. Ponla en la zona del abdomen durante unos 15 minutos. Esto hará que los vasos sanguíneos se dilates facilitando que baje la menstruación. También hará que tus músculos se relajen y esto aliviará el calor. Repite esto unas tres veces al día para que resulte efectivo.

Té de salvia. Una infusión de salvia es uno de los remedios naturales más efectivos para hacer que baje tu menstruación. Las sustancias que componen la salvia facilitan que esto se produzca. Esta planta contiene ácidos, aceites y flavonoides. Puedes adquirir hojas de salvia fácilmente en cualquier herboristería. Si tomas anticonceptivos, no es recomendable tomar esta infusión.

Infusión de canela. La infusión de canela también se utiliza para hacer que baje la regla. Además, ayuda a regular el ciclo menstrual y reduce la inflamación producida por la regla. Para que funcione, se recomienda tomar una infusión de canela caliente por la mañana y otra por la noche. Esta incluye minerales, distintas vitaminas, mucílagos y ácidos que aportan muchos beneficios a nuestro cuerpo y alivian los problemas de la menstruación.

Infusión de manzanilla. Esta planta tiene múltiples beneficios y aplicaciones. Una de ella es la de aliviar las molestias causadas por la menstruación y también hacer que baje cuando se retrasa. Sus componentes también reducen la inflamación propia de estos días y nos aporta vitaminas. Toma tres tazas de infusión de manzanilla al día para hacer que tu regla baje cuanto antes. Si preparas la infusión con hojas de manzanilla en vez de comprar un té ya preparado, resultará más efectivo.

Consume alimentos con vitamina C. Aumenta los alimentos con Vitamina C en tu dieta, como la naranja, el limón, la papaya, las espinacas, las judías o los guisantes. La Vitamina C hace que nuestro cuerpo produzca más estrógenos de forma natural, lo cual favorece el sangrado y la llegada de la regla cuando esta se ha retrasado. Siempre es recomendable tener una buena dosis de Vitamina C en nuestra dieta habitual, además de llevar una dieta sana y equilibrada.

Toma aspirina. Aunque no lo creas, la aspirina, además de aliviar dolores, también puede utilizarse para hacer que baje la regla cuando esta se ha retrasado. El motivo es que la aspirina hace que nuestra sangre sea más menos densa, lo cual puede favorecernos en este caso. Si quieres probar este truco, tritura dos aspirinas y ponlas en un vaso de agua. Si quieres, puedes añadirle azúcar o miel para que su sabor no sea tan amargo. Este truco no está recomendado para personas con problemas de coagulación.

Té de jengibre. La infusión de jengibre se usa con muchos fines medicinales. Uno de ellos es ayudarnos a que nuestra menstruación baje. El jengibre contiene minerales como el magnesio, zinc, fósforo o Vinamica C, todos muy beneficiosos para ayudarnos a conseguir nuestro objetivo.

Esperamos que estos trucos para que baje la regla te ayuden. Y sobre todo, mantén la calma para que el estrés no haga que tu menstruación se retrase aún más.