5 preguntas comunes que la gente hace a su ginecólogo
Recordatorio amistoso para programar su revisión anual con su ginecólogo (hay que mantener las cosas sanas y felices). Mientras tanto, hemos hablado con la Dra. Jackie Walters, ginecóloga y obstetra galardonada, para que comparta con nosotros las cinco preguntas más frecuentes que recibe en su consulta. Nos gusta impulsar la conversación y normalizar los temas relacionados con el bienestar femenino. Ya sea que se trate de la alimentación a base de plantas para tu vagina, cómo el estrés puede afectar a tu vagina, o incluso por qué debes evitar estas perlas de desintoxicación, estamos aquí para toda la charla informativa y educativa sobre la vagina.
Así que, sin más preámbulos, dejaremos que la Dra. Jackie se encargue de responder a las preguntas más populares que recibe como ginecóloga.
¿Cómo debo lavarme correctamente la vagina?
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"Deja de lado el jabón y utiliza sólo agua tibia para lavar la vagina. Les digo a todas mis pacientes que no dejen que la espuma pase por el clítoris y, desde luego, que no entre en la vagina. Utiliza un paño suave (o mejor aún, tus manos) con agua tibia para limpiar los pliegues de la vagina y el capuchón del clítoris. Como un horno de autolimpieza, tu vagina tiene su propio proceso de limpieza gracias a las secreciones que libera".
¿Qué debo hacer si noto un olor extraño?
"Si realmente tienes una infección que está causando un olor, necesitas un diagnóstico de tu ginecólogo para averiguar la causa. Si tu pH vaginal está alterado, puede causar un olor extraño. Mantente alejada de cosas como los desodorantes o los perfumes, son un gran no-no. En su lugar, recomiendo un gel seguro de venta libre para restablecer el equilibrio. Además, ten en cuenta que ciertos alimentos pueden afectar al olor de tu vagina".
¿Cómo puedo prevenir la VB?
"La VB se produce cuando se rompe el equilibrio natural de las bacterias de la vagina. De repente, hay un exceso de ciertas bacterias, lo que provoca un flujo fino de color blanco, gris o verde, un olor a pescado en la vagina, picores y quizás ardor al orinar. No tener un equilibrio saludable de bacterias en la vagina te pone en riesgo de padecer VB. Recomiendo tomar un suplemento probiótico vaginal para ayudar a equilibrar el pH, la levadura y las bacterias; algo que contenga cepas de lactobacilos probióticos puede ayudar a ello. Además, recuerda que tener una nueva pareja sexual o múltiples parejas sexuales también puede aumentar tu riesgo, así que usa siempre preservativos."
¿Cómo puedo aumentar mi libido?
"Hay muchas alternativas naturales en el mercado. Las opciones listas para usar con mezclas tópicas sin hormonas de aceites y extractos botánicos, han demostrado en estudios que aumentan no sólo su deseo sino también su satisfacción sexual. Otros estimulantes de la libido son el ginseng, la maca, el fenogreco, el trébol rojo y la arginina. Sin embargo, asegúrese de trabajar con su médico para desarrollar un plan para incorporar los suplementos a su dieta como parte de un enfoque integral que evalúe su salud física general, sus niveles de estrés, sus hormonas, su nutrición y su salud intestinal."
¿Por qué tengo la vagina tan seca todo el tiempo?
"La clave es averiguar la causa de la sequedad vaginal. Puede deberse a diversos motivos, como desequilibrios hormonales, infecciones crónicas por hongos o jabones. A mis pacientes que tienen relaciones sexuales dolorosas a causa de la sequedad vaginal, les recomiendo un lubricante a base de agua durante las relaciones sexuales."
