¿El té Yogi DeTox te hace cagar?

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El té Yogi DeTox es uno de los favoritos de los fans para hacer caca y mantener los intestinos regulares. Pero antes de que hagas que tus intestinos se filtren, hay algunas cosas que debes tener en cuenta sobre las afirmaciones de limpieza del té.

Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre esta popular infusión.

¿Qué beneficios tiene el té Detox? ¿Cuál es el mejor te detox?

Entonces, ¿el té Yogi DeTox me hará defecar?

El té Yogi DeTox cuenta con ingredientes que *pueden* tener un efecto laxante para aflojar las heces o ayudar a estimular el colon. Esto puede ayudar a que se te caigan las heces.

Pero el consumo de este suplemento de hierbas no está exento de posibles efectos secundarios y no se ha demostrado que desintoxique el cuerpo.

Entonces, ¿por qué el té Yogi DeTox te hace cagar?

Está en el té, literalmente. El té Yogi DeTox tiene una gran mezcla de ingredientes. Los que pueden tener un efecto laxante incluyen 💩:

• Cardamomo. Esta especia se ha utilizado como remedio natural contra el estreñimiento durante siglos.
• Pimienta negra. Un estudio en animales descubrió que un compuesto llamado piperina puede estimular los movimientos intestinales.
• Raíz de diente de león. Los estudios en animales sugieren que la raíz de diente de león puede ayudar a mantener los números 2 en un horario regular.
• Raíz de jengibre. Se ha descubierto que altas dosis de jengibre aumentan los movimientos intestinales. También es una buena forma de aliviar las náuseas.
• Raíz de ruibarbo. El ruibarbo contiene compuestos que pueden ayudar a defecar. Entre ellos se encuentran los glucósidos de antraquinona, la emodina del aloe y los senósidos.

Para su información: estos estudios se centraron en cantidades concentradas de estos ingredientes. Todavía se necesitan más estudios que demuestren su eficacia en forma de té.

¿El té Yogi DeTox ayuda al estreñimiento?

Puede que sí. Los ingredientes laxantes pueden ayudar a que su tracto digestivo vuelva a funcionar. Otra ventaja es que no tiene cafeína, por lo que no debería deshidratarte.

Pero tenga en cuenta que el té Yogi DeTox no es una cura para la limpieza del colon. Hay formas mejores y más probadas para ayudarte a ir al nº 2.

¿Qué más hace el té Yogi DeTox?

La afirmación básica del té Yogi DeTox es que puede limpiar y desintoxicar el cuerpo.

Las bebidas de desintoxicación en general suelen comercializarse como una limpieza. Algunos también afirman que pueden:

• apoyar la digestión y la circulación
• ayudar a perder peso
• le da más energía
• apoyar la función renal y hepática
• promover la salud y el bienestar general

PSA: No hay pruebas reales de que el té Yogi DeTox pueda proporcionar cualquiera de estos beneficios potenciales. Tampoco está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) para tratar, prevenir o curar ninguna enfermedad.

¿El té Yogi DeTox realmente desintoxica?

De nuevo, no hay pruebas de que este té pueda realmente "desintoxicarte". Y TBH, todo el concepto de desintoxicación es súper dudoso.

La idea de una "desintoxicación" es eliminar las impurezas del cuerpo. La gente cree que esto puede conducir a una menor hinchazón, órganos sanos, pérdida de peso y una piel más clara.

Pero no hay pruebas científicas de que realmente necesitemos desintoxicarnos. El cuerpo está diseñado para expulsar las sustancias tóxicas por sí mismo. (¡Gracias, hígado!)

Efectos secundarios del té Yogi DeTox

El té Yogi DeTox es probablemente seguro para beber con moderación. Pero hay algunos riesgos potenciales, especialmente si se excede.

Interacciones con los medicamentos

El té detox puede contener ingredientes que podrían interactuar con los medicamentos. Consulte a su médico sobre las posibles interacciones con otros medicamentos antes de empezar a tomarlo.

Síntomas digestivos

El efecto laxante del té de desintoxicación puede causar molestias digestivas. Los síntomas más comunes son:

• gases💨
• náuseas
• calambres
• hinchazón
• diarrea

Daño al hígado

Un informe de caso de 2017 encontró que algunos de los ingredientes del té Yogi DeTox pueden conducir a daños en el hígado. Los posibles culpables incluyen:

• raíz de ruibarbo
• baya de enebro
• raíz de escutelaria
• pimienta negra
• raíz de gardenia
• corteza de canela

Limítate a lo bueno

La FDA no controla estrictamente los suplementos de hierbas como lo hace con los medicamentos. Por ello, algunos tés de desintoxicación pueden contener contaminantes y toxinas que pueden provocar efectos secundarios negativos. Opte siempre por marcas cuya pureza y calidad hayan sido comprobadas por terceros.

¿La buena noticia? El té Yogi DeTox está certificado como orgánico por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y tiene el sello de aprobación del Proyecto No-GMO. Pero eso no significa necesariamente que sea seguro.

Otras formas de ayudarte a hacer caca

Los tés desintoxicantes no son la única (ni la mejor) forma de ayudarte a hacer caca. Aquí tienes algunos consejos para ayudar a tus heces a hacer su gran debut.

• Hidrátate. Mantén tus niveles de líquido a raya. Puede ayudar a evitar el estreñimiento y facilitar la expulsión de la caca.
• Haz ejercicio. Una sesión rápida de cardio puede hacer que las cosas se muevan en tu tracto digestivo.
• Cafeína. Un poco de cafeína puede estimular el movimiento intestinal. Pero recuerda que no debes llegar al nivel de amenaza de la medianoche con el café. La cafeína también puede deshidratarte, lo que puede empeorar el estreñimiento.
• Prueba un laxante. Los laxantes pueden ayudar a que el río Hershey vuelva a fluir. Vienen en forma de píldora, líquido o supositorio, pero sólo debes tomarlos ocasionalmente o por períodos cortos de tiempo.
• Llénese de fibra. Asegúrese de consumir suficiente fibra en su dieta. Las verduras, los cereales integrales y las legumbres son las mejores opciones.
• Toma un suplemento de fibra. Un suplemento de fibra de venta libre puede ayudar a engrosar las heces 💪. Esto puede ser útil si estás en una dieta baja en fibra como la ceto. Sólo asegúrese de preguntar a su médico antes de tomar un nuevo suplemento.

¿En qué consisten los tés para las heces?

El té Yogi DeTox es un popular té de hierbas que podría ayudar a estimular los movimientos intestinales. Pero hay mejores maneras de ayudar a hacer caca.

Además, hay poca ciencia que respalde la idea de que un té pueda "desintoxicarte". Tu cuerpo puede limpiarse de toxinas y otras sustancias por sí mismo.