Halle Berry: Los 3 alimentos eliminados de su dieta

Desde que a Halle Berry le diagnosticaron diabetes cambió drásticamente su forma de comer. Desde entonces, ha eliminado el azúcar, los carbohidratos blancos y el vino convencional para controlar su condición y sentirse lo más saludable posible. Hoy en día, Halle disfruta de bayas bajas en azúcar, alimentos reconfortantes bajos en carbohidratos como fideos de calabacín y puré de coliflor, y vino orgánico.

En Estarguapas te explicamos más detenidamente todos los alimentos que la actriz ha eliminado d su dierta para que si quieres... tomes nota!!!

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1-. Azúcar

Halle era una completa adicta al azúcar. Comenzaba los días con algún tipo de cereal azucarado y siempre tenía a mano una barra de caramelo.

Después del diagnóstico que le dieron a la actriz, fue como si un interruptor se le hubiera encendido. El azúcar ponía su salud en peligro y comenzó a eliminarlo de su dieta. 

En pocas semanas según señala empezó a sentirse mejor y su deseo de comer azúcar desapareció completamente. Actualmente, sólo com azúcar en los cumpleaños de sus hijos y por lo general sólo come frutas bajas en azúcar como moras y frambuesas.

2-. Carbohidratos blancos

Después de darle la patada al azúcar, la actriz aprendió rápidamente que el cuerpo descompone los carbohidratos refinados directamente en azúcar, por lo también los dejó de lado para controlar mejor su diabetes. Dejó por completo el arroz, también el integral, la pasta y el pan.

Al igual que con el azúcar, Halle Berry señala que cuando le das a tu cuerpo un descanso suficiente de cualquier alimento, este deja de pedírtelo. 

A medida que eliminaba estos carbohidratos blancos de su dieta y aprendió más sobre el estilo de vida de los keto, comenzó a reducir aún más los alimentos ricos en carbohidratos y a cambiarlos por alternativas bajas en carbohidratos y muchas grasas saludables.

Así que, en lugar de hacerse un puré de papas, recurría al puré de coliflor con mantequilla y sal. Receta muy deliciosa y cremosa. Estos simples intercambios le hacían disfrutar del mismo modo de la comida y señala que la llenaban de la misma energía que los alimentos que eliminó de su dieta.

3. Vino convencional

La actriz dejó los vinos comerciales para pasarse a los vinos naturales, orgánicos y biodinámicos. Estos no contienen azúcares o químicos añadidos, por lo que son lo suficientemente bajos en azúcar como para ser amigables con el clima y no tienen tanto alcohol como el vino convencional.

El sabor más terrenal y fuerte de estos vinos hace que cueste acostumbrarse pero el cambio termina siendo una gran elección. Mientras que los vinos convencionales a menudo excitan rápidamente y dejan dolor de cabeza, estos no, según indica la actriz. 

Halle Berry es productora, directora y actriz. Ahora conocida como una de las mujeres más aptas de Hollywood, Halle recientemente lanzó rē-spin, una comunidad para historias, conversaciones y productos para los buscadores de salud y bienestar. En su columna semanal WH y en los posts de #FitnessFriday Instagram, comparte una mirada personal a su propia salud y estado físico, junto con los consejos, trucos y consejos que hay detrás de su famoso físico en forma.