Kim Kardashian comparte que se rompió el hombro
Kim Kardashian ha estado recuperándose tras romperse el hombro.
La estrella de las Kardashians compartió el 7 de agosto que recientemente sufrió la lesión -junto con un tendón desgarrado- y ha estado descansando su cuerpo mientras se cura.
"He estado fuera del gimnasio unas semanas pero ya estoy de vuelta", escribió en su Instagram Story, mostrando su reencuentro con la entrenadora Melissa Alcántara, a la que en su día "le pasó lo mismo".
Kim Kardashian comparte su experiencia haciéndose una resonancia magnética de cuerpo entero por 2.500 dólares que, según los expertos, podría hacer más mal que bien Kim Kardashian se aclara el pelo
Kim añadió: "Nada va a detenerme" (de hecho, en las últimas semanas ha compartido fotos llevando a su hijo Saint West, de 7 años, en una "gira futbolística" por el mundo para ver jugar a sus equipos favoritos en Miami y Japón).
Ahora, la modelo de 42 años ha vuelto al gimnasio y ha compartido un vídeo en el que se hidrata con una bebida energética de Alani by Kim K, apodada Kimade.
Kim no compartió más detalles sobre cómo se rompió el hombro.
La fundadora de SKIMS empezó a trabajar con Melissa en 2017, dos años después de dar a luz a Saint.
"Voy a empezar una dieta muy loca. Estaba mirando en Instagram y esta culturista apareció en mi página y había ganado 70 libras en su embarazo", dijo Kim en un episodio de Keeping Up With the Kardashians. "Melissa es una entrenadora que encontré. Es súper inspiradora para mí y realmente quiero reunirme con ella y que me entrene. Ella podría ayudar a dirigir mi comida y realmente ponerme en un camino increíble ... Si yo fuera un 10 por ciento como ella, sería un cambio de vida. Como todos mis brazos y espalda. Es sobre todo la comida. Tengo que tener este estilo de vida. Tengo que intentarlo".
Melissa se puso manos a la obra y cambió la despensa de Kim para eliminar la "basura procesada" y revitalizó su rutina de ejercicios con una mezcla de entrenamiento por intervalos de baja intensidad, ejercicios de alta intensidad y entrenamiento con pesas. El régimen de ejercicio de Kim aumentó a seis días a la semana, de 60 a 90 minutos cada sesión.
"Creo que solo necesitaba un cambio", dijo la profesional del fitness a E! News en 2018. "Creo que simplemente sintió que verse de una manera es una cosa, pero cuidar tu cuerpo es otra cosa. Puedes hacer ambas cosas al mismo tiempo".
Melissa señala: "Lo más importante no es sólo hacer ejercicio. Es comer bien para tener buen aspecto. En eso trabajo sobre todo, en la estética: para desarrollar una musculatura completa y bonita hace falta mucha nutrición."
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