Recorre la distancia con las 11 mejores aplicaciones para correr de 2022
Tanto si eres un corredor de toda la vida como un veterano teleadicto, las aplicaciones pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. El único problema es que, con tantas para elegir, escoger una ganadora puede ser un auténtico suplicio.
Pero no te preocupes. Hemos investigado para que no tengas que hacerlo. Aquí tienes un resumen de las 11 mejores aplicaciones para correr de 2022.
Strava Running y Cycling
Strava es una aplicación muy potente. La aplicación hace un seguimiento de aspectos básicos como la distancia recorrida y la velocidad de carrera, pero también puedes obtener datos de rendimiento de forma diaria o semanal. Esto puede ayudarte a controlar tu progreso a lo largo del tiempo. La aplicación puede conectarse a la mayoría de los relojes inteligentes de renombre, como el Apple Watch y los dispositivos Wear OS.
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Otra gran ventaja es la función de seguridad de la aplicación, Strava Beacon. Comparte tu ubicación en tiempo real con tus amigos y familiares, lo que es muy importante si corres solo o en zonas aisladas.
Strava también es ideal si tienes una vena competitiva. La parte social de la aplicación te permite seguir a tus amigos. También puedes realizar retos en grupo, como la mayor actividad, la actividad individual más larga o el esfuerzo más rápido.
La versión básica de la aplicación es gratuita, pero puedes obtener la suscripción de pago (Strava Summit) por 5 dólares al mes o 59,99 dólares al año. Ofrece mapas más detallados, funciones de carrera y detalles de rendimiento.
Descarga Strava Running and Cycling para iOS o Android.
2. La mejor aplicación de running para principiantes
Couch to 5K (C25K)
Correr puede ser muy intimidante al principio. Pero no te preocupes. Esta aplicación te cubre. Couch to 5K es el plan perfecto para principiantes.
Está diseñado para ayudarte a entrenar para un 5K (3,1 millas) en sólo 9 semanas. Todo lo que necesitas es de 20 a 30 minutos al día, 3 veces a la semana. Empezarás alternando entre correr y caminar distancias cortas y aumentarás el ritmo a medida que vayas avanzando.
La aplicación incluye cuatro entrenadores virtuales, cada uno con su propio estilo. Te darán indicaciones de voz a lo largo de tu entrenamiento para mantenerte motivado paso a paso. Cuando termines, puedes registrar tus entrenamientos y compartir tus progresos con una enorme comunidad de compañeros amantes del fitness en Active.com.
Para que sepas: Couch to 5K tiene una cuota de compra única de 4,99 dólares.
Descarga C25K para iOS o Android.
3. La mejor aplicación de running para el seguimiento de la nutrición
MyFitnessPal
MyFitnessPal es una aplicación excelente si quieres hacer un seguimiento de tu nutrición junto con tus carreras. La cuenta gratuita te permite hacer un seguimiento de tus calorías, peso y actividad. Extrae las calorías quemadas de tu cuota total de calorías diarias. También puedes conectar con una gran comunidad y disfrutar de recetas compartidas y apoyo.
PSA: Mucha gente prefiere la versión Premium. Por 9,99 dólares al mes o 49,99 dólares al año, obtienes un montón de ventajas. Se deshace de los anuncios y tiene una inmersión más profunda en sus datos de los alimentos. Esto incluye un análisis de tus macronutrientes y carbohidratos netos, lo cual es genial si estás en el estilo ceto.
También puedes personalizar el panel de la pantalla de inicio y exportar tu historial de ejercicios.
Descarga MyFitnessPal para iOS o Android.
4. La mejor aplicación de running para el entrenamiento personal
Aaptiv
Aaptiv es lo mejor si quieres un toque personal para tu entrenamiento. Te ofrece un plan de entrenamiento diario basado en tus preferencias. También tienes acceso a miles de clases que se actualizan regularmente. No sólo no te aburrirás nunca, sino que podrás personalizar tus entrenamientos según tus objetivos únicos.
Otra ventaja es el formato de audio. Esto facilita el entrenamiento en casa, en el gimnasio o sobre la marcha. También puedes unirte a equipos y participar en desafíos si quieres tener un sentido de comunidad.
La descarga de la aplicación es gratuita, pero tendrás que pagar una cuota de suscripción de 14,99 dólares al mes o 99,99 dólares al año. Aaptiv ofrece un periodo de prueba gratuito de una semana antes de que pagues el dinero.
Descarga Aaptiv para iOS o Android.
5. La mejor aplicación para correr en la cinta
Peloton Digital
No necesitas gastar un kajillón de dólares para la experiencia Peloton. Por 13 dólares al mes, puedes obtener una membresía de Peloton Digital. Tendrás acceso a TONELADAS de clases emocionantes en tu teléfono, tableta u ordenador. Esto incluye una gran variedad de rutinas de carrera en formatos de 10, 20, 30, 45 y 60 minutos.
Peloton Digital también es fabuloso para variar tus entrenamientos. La aplicación incluye clases de fuerza, meditación, yoga, baile y ciclismo. ¡Genial!
Descarga Peloton Digital para iOS o Android.
6. Mejor aplicación de running para corredores de carretera
MapMyRun
MapMyRun es ideal para corredores al aire libre o de carretera. Puedes mapear, grabar y compartir tus rutas con amigos o consultar rutas pregrabadas en tu zona.
La aplicación registra la longitud media de tu zancada, la cadencia y el ritmo. También puedes acceder a una amplia comunidad para hacer nuevos compañeros de carrera o compartir consejos y trucos. A mucha gente le gusta unirse a los clubes de la aplicación y realizar retos en grupo para mantener la emoción.
La suscripción MVP, que cuesta 5,99 dólares al mes o 29,99 dólares al año, tiene funciones muy interesantes como el seguimiento en directo, los planes de entrenamiento y el análisis de la frecuencia cardíaca.
Descarga MapMyRun para iOS o Android.
7. Mejor aplicación para correr con IA
TrainAsONE
¿Buscas una experiencia de running de última generación? Entra: TrainAsONE. Esta aplicación de inteligencia artificial (IA) para correr ha sido diseñada pensando en tu éxito. Utiliza tus datos para actualizar constantemente tus planes de entrenamiento.
El plan gratuito ofrece sesiones semanales que te ayudan a entrenar para un objetivo a la vez. Los entrenamientos se basan en el ritmo, y puedes importar los datos de actividad de otras aplicaciones de carrera como Runkeeper y Strava.
El paquete de pago cuesta 9,99 libras al mes o 99,99 libras al año. Obtendrás mejores variaciones de planes, una mayor selección de entrenamientos personalizados y entrenamientos basados en la frecuencia cardíaca. También viene con un análisis avanzado del historial de carrera y perspectivas.
Descarga TrainAsONE para iOS o Android.
8. La mejor aplicación de running para entrenar
Runkeeper
Runkeeper es superpopular en la comunidad de corredores, ¡y con razón! Es una gran opción para aquellos que quieren menos complicaciones y máximos resultados. Además de correr, puedes añadir actividades como el entrenamiento de fuerza para tener un programa de entrenamiento completo.
¿Pero lo mejor? Puedes personalizar los planes de entrenamiento y hacer un seguimiento de tu progreso a medida que avanzas. ¡Incluso puedes preparar carreras con otros usuarios!
La aplicación básica es gratuita, pero puedes obtener una suscripción por 9,99 € al mes o actualizarla a Runkeeper Go por 39,99 € al año. Esta versión ofrece planes de entrenamiento más personalizados e información detallada sobre el progreso. También te ayuda a comparar tus carreras con las de tus amigos y te permite compartir tu ubicación en directo con familiares y amigos seleccionados.
Descarga Runkeeper para iOS o Android.
9. La mejor aplicación de running para motivarse
adidas Training de Runtastic
Esta práctica aplicación viene cargada de funciones para ayudar a medir tu progreso al correr, incluyendo la velocidad, la elevación y las calorías quemadas. Runtastic facilita el análisis de la eficacia de los entrenamientos.
Si estás corriendo una carrera o incluso haciendo un entrenamiento intenso, tus amigos pueden ver tu progreso en tiempo real y enviarte ánimos. ¿Quién no quiere tener su propio club de fans?
Descarga adidas Training by Runtastic para iOS o Android.
10. La mejor aplicación para correr con planes de fitness personalizados
Pacer
Pacer es una aplicación de podómetro con muchas ventajas. Es súper personalizable para una experiencia de fitness personalizada. Con un tesoro de entrenamientos guiados en vídeo de primera categoría, Pacer tiene algo para cada nivel y estilo de fitness.
Pero espera, ¡hay más! La aplicación creará gráficos detallados para ayudarte a analizar tu progreso. Puedes ver las actualizaciones semanales, mensuales o semestrales. Ah, y los retos son divertidísimos.
Descarga Pacer para iOS o Android.
11. La mejor aplicación para correr por diversión
Zombies, ¡Corre!
Si buscas vencer el aburrimiento, esta es la descarga definitiva. Por 5,99 dólares al mes o 39,99 dólares al año, tienes una forma divertida y emocionante de convertir la rutina de correr en una experiencia de juego.
Más que una aplicación para correr, Zombies, ¡corre! ofrece a los usuarios más de 30 misiones únicas. Las misiones se mezclan con tu música mientras caminas, corres o huyes de la inminente perdición zombi. Por el camino, puedes recoger suministros para salvar al resto del mundo del apocalipsis.
Sólo ten en cuenta que puedes parecer un poco tonto a veces mientras aceleras para evadir a los zombis que respiran en tu oído.
Descarga Zombies, ¡Corre! para iOS o Android.
En resumen: La elección de la aplicación más adecuada para ti se reduce a la practicidad y a la comprobación de la mayoría de tus casillas. Prueba cualquiera de las opciones anteriores durante tu próxima carrera para decidir con cuál vas a correr a largo plazo.
