Miley Cyrus está encantada con su vida saludable ¿sabes en qué consiste?

Miley Cyrus está encantada con su vida saludable ¿sabes en qué consiste?


Seguro que has notado que la silueta de Miley ha cambiado de manera drástica estos últimos meses. Antes no estaba rellenita, ni muchísimo menos, pero sí que tenía algunos kilitos más que ahora. ¿Qué ha hecho entonces? Pues apuntarse a llevar una vida más saludable, de hecho, hace poco, la chica tuiteaba un mensaje en el que se enorgullecía de lo sana que estaba y que nunca antes había estado tanto como ahora.

La cantante y actriz lleva una vida basada en la alimentación sana y en el ejercicio físico. No se priva de comer de nada, pero eso sí, lo hace controlando las cantidades y no abusando de aquellos que tienen muchas grasas o azúcares. Esta es la mejor manera de que puedas comer lo que te gusta e ir perdiendo kilos poco a poco. Por ejemplo, a ella le encantan los helados y las hamburguesas; pero para no abusar de ellos, lo que hace es darse un capricho una vez a la semana, para así no frustrarse.

Hace cinco comidas al día, repartidas a lo largo de la jornada y basadas en las cantidades pequeñas. A esto la chica le suma el ejercicio físico, como algo de cardio a través del jogging, práctica que le encanta realizar acompañada de sus perros; y del pilates, una doctrina a la que asegura estar enganchada.

No parece difícil, ¿verdad?