Trucos para adelgazar: ve a la compra con el estómago lleno

Trucos para adelgazar: ve a la compra con el estómago lleno


Seguro que alguna vez has ido con tu lista cerrada a la compra, pero como ibas con hambre, te llevaste más cosas de la cuenta. Y es que comprar con la barriga vacía es una de las cosas más peligrosas tanto para la figura y como para el bolsillo.

A la compra no basta ir sólo con una lista hecha, sino que tenemos que tener algo de cabeza y procurar no ir cuando el hambre aprieta, pues probablemente caeremos en la tentación de comprar picoteos y otros alimentos que sólo nos aportan calorías vacías, pues estaremos pensando el estómago.

Igual que decíamos hace unas semanas que debíamos de organizar las comidas para toda la semana, también debemos de organizarnos a la hora de saber qué vamos a comprar. Si sabemos qué clase de comidas vamos a hacer, en base a esto haremos nuestra lista de la compra y de ahí no deberemos de salirnos.


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