Los alimentos que te conviene evitar si quieres una piel bonita y libre de acné

Tener una piel bonita y cuidada no sólo se consigue a través de cremas y tratamientos, no, también se puede lograr desde el interior, consumiendo los alimentos adecuados y dejando aquellos que provocan acné.

Los expertos así lo recomiendan: si quieres cambiar el aspecto de tu piel, cambia tu dieta. Y es verdad, cambiando la alimentación no sólo experimentaremos una mejoría en nuestro peso, sino también en nuestro rostro.

Alimentos que debes evitar si quieres tener más energía 3 alimentos que puedes comer para tener una piel más bonita

Si quieres tener una piel libre de espinillas, olvídate de los azúcares refinados, y opta mejor por las frutas y verduras. Tu piel también te agradecerá que bebas mucha agua, créenos, ¡resplandecerás!

La cafeína que encontramos en bebidas como café o en algunos refrescos, es de lo más perjudicial para nuestra piel, por lo que siempre es mejor tomar té o infusiones, y si nos apetece alguna bebida fría, optaremos por aquellas que no tengan azúcares ni gas. 

¿Qué alimentos no deberían faltar en nuestra próxima compra? Salmón, azúcar moreno para endulzar nuestros tés, espinacas, col y té verde.

¡Notarás el cambio en tu piel desde el primer momento!