Cómo conseguir desconectar en vacaciones
Si ahora mismo estás enganchada al ordenador revisando tu mail como loca, mirando quien ha subido las fotos de la última cena al Facebook o controlando los últimos temas candentes del momento en Twitter, dejanos decirte que si estás en vacaciones no estás desconectando.
Las vacaciones están para desconectar del mundo, apagar el cerebro lo máximo posible y olvidarnos de las obligaciones cotidianas para ello es necesario que:
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- El teléfono sólo úsalo para llamar a tu familia y amigos, quedar con ellos para ver qué hacéis por la noche y tomar fotos de los mejores momentos.
- Olvídate de las redes sociales. En serio, olvídate de ellas. Estar subiendo fotos de lo bien que te lo pasas hace que tu atención no esté centrada del todo en lo que de verdad importa.
- Intenta limitar tu contacto con la actualidad política a lo que lees en el periódico por las mañanas. Al medio día disfruta para conversar con tu gente sin necesidad de que la tele os tenga callados, comiendo en silencio.
- Olvídate del correo de trabajo. ¿Qué hay tan importante que no pueda esperar a tu regreso?
- Aprovecha para leer en papel, así no tendrás la tentación de mirar redes sociales y demás.
- ¡Haz deporte! El deporte consigue liberarnos la mente y lograr que durante el rato que estemos a tope con el ejercicio no nos preocupemos de nada más. Sal a andar, a correr, a nadar o practica yoga en casa.
Y tú, ¿cómo logras desconectar en vacaciones?
