Dieta mediterránea para prevenir los ictus
Según un estudio realizado, la dieta mediterránea influiría de manera determinante a la hora de prevenir los ictus.
El estudio realizado en personas con propensión a tener ictus demostró que si estos eran alimentados con una dieta mediterránea podían alejar las probabilidades de padecer uno y tener las mismas que una persona que carecía de esta propensión.
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Su plan de comidas de la dieta mediterránea de una semana
La dieta mediterránea, basada en las frutas, los vegetales frescos, el pescado, la carne y el aceite de oliva es una de las más completas y ricas del mundo. Los investigadores y nutricionistas no cejan en su empeño en demostrar sus bondades a través de estudios de los más diversos.
Así y según lo demostrado por los investigadores del Centro de Investigación Biomédica, una dieta correcta puede compensar los factores genéticos que parecerían determinantes a la hora de desarrollar una enfermedad.
¿Conocías todos los beneficios de la dieta mediterránea?