Vigila tu peso si estas embarazada

Si estás embarazada debes de vigilar especialmente los kilos que ganas, pues el sobrepeso puede provocar que tu hijo desarrolle diabetes u osteoporósis.

Se acabó aquella frase de que las embarazadas deben de comer por dos, pues el sobrepeso no sólo puede influir en tu salud, sino también en la de futuro hijo, ya que estos momentos de desarrollo fetal son determinantes para su salud posterior. 

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Según un estudio publicado en Gynecological Endocrinology, un porcentaje que vira entorno al 20% y al 40% de madres embarazadas se encuentran con sobrepeso, un porcentaje muy alto si se atiende a las consecuencias que esto trae consigo.

Además, si la madre ha sufrido sobrepeso durante el embarazo, el hijo también puede presentarlo a lo largo de su vida, además de las enfermedades ya mencionadas como diabetes u osteoporósis. 

Si estás embarazada vigila tu peso ahora más que nunca, no te dejes llevar por la pereza de tu estado, mantente activa, haz ejercicio y come sano. Con estas recomendaciones lograrás que tu estado de salud mejore, y en consecuencia, el de tu pequeño.