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QuƩ comer si tienes la piel seca

ƑAM ƑAM, BELLEZA

dieta piel seca

Te aconsejamos seguir una dieta equilibrada rica en verduras adaptada a tu tipo de piel seca

El estrés, los nervios, las noches sin dormir, el tabaco... ya los conocéis a este elenco: son los peores enemigos de vuestra piel. Una alimentación descontrolada se suma a ellos y qué tenemos... la respuesta correcta es: un aspecto terrible.

¿Qué deberíais incorporar a vuestros hábitos saludables diarios? Prestad especial atención si tenéis la piel seca, porque es un imán para la deshidratación y las arrugas.

Esencial es mucha agua y consumir muchos omega 3 y antioxidantes.

Estos son tus alimentos estrella:

Zanahoria: con betacarotenos protectores
Sardina: sus omega 3 evitan la resequedad
Granada: aporta ácido elágico, protectores antioxidante

Ahora ya sabéis cómo cuidar vuestra piel seca mediante una alimentación saludable

¿Lo ponéis ya en práctica o vuestro estilo de vida es demasiado ajetreado?

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