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Dieta del zumo verde desintoxicante tras Navidad

TRAS LOS EXCESOS

Dieta del zumo verde desintoxicante tras Navidad

Reconócelo, te has pasado con el turrón, los mantecados, las comidas copiosas… bueno y no sigo porque si no nos va a volver el hambre. Ahora, después de los excesos de Navidad, toca volver a adelgazar lo recuperado con una dieta de zumo verde desintoxicante.

Y es que la receta que os proponemos del famoso zumo verde de las famosas no sólo viene bien para bajar un par de kilos, sino también para limpiar el organismo.

Los ingredientes que necesitarás para prepararlo son:

- 4 Ramas de apio

- Un dedo de gengibre

- 2 Manzanas Granny Smith

- Medio limón

- Un pepino

- Un puñado de espinacas o de col rizada

La forma de hacerlo es bien sencillo, lavas bien los ingredientes, corta en pedazos las manzanas y el pepino, y después con todo a la licuadora. Es importante que usemos una licuadora ya que lo que nos interesa obtener de los vegetales y frutas es su jugo.

Con este zumo verde puedes puedes hacer un ayuno de uno o varios días para limpiarte y desintoxicarte tras Navidad. Toma seis vasos grandes de este zumo a lo largo del día y bebe abundante agua. Eso sí, si tienes problemas de salud, antes de hacer ayuno lo más aconsejable es consultarlo antes con tu médico.

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