La dieta 5.2 vuelve locas a las famosas
La 5:2 es la dieta de moda seguida por estrellas como Miranda Kerr y Liv Tyler
Que no te tire para atrás su nombre un tanto robótico, la 5:2 es una dieta sencilla y saludable que se adapta a tu ritmo de vida y te ayuda a conseguir un peso estable.
ÂżQuĂ© es la dieta 5:2 y puede ayudarte a perder peso? Votre Vuâs Amour dâOre, el Ășltimo cosmĂ©tico que vuelve locas a las celebrities
Entonces, ¿cuál es la clave? la del autocontrol; toca restringirse después de un consumo calórico normal que podría ser algo superior de lo que a tus muslos y tu vientre les gustaría.
Durante 5 días comes normal, sin cortarte pero sin perder los papeles. Los siguientes 2 días son un poco más duros ya que tienes que cortar el consumo de calorías a 500 diarias.
Esa parte haciendo semi-ayuno ya es menos divertida, pero créenos, factible y sin poner tu salud en riesgo.
¡Sí, se puede! Te mostramos cómo en este vídeo explicativo para que tengas siempre una figura envidiable.
¿Qué os parece esta dieta 5:2 que causa furor entre las famosas?
