Trucos para evitar el envejecimiento
¿Qué puedes hacer para evitar que se note el paso del tiempo por tu cuerpo serrano y tu cutis de marfíl? Lee nuestros consejos para ser eternamente joven
Dormir de 7 a 8 horas diarias. Trasnochar o dormir poco no solo eleva la tensión arterial, sino que puede causar problemas de diabetes, sobrepeso y por supuesto, darte un aspecto poco fresco que te hará parecer mayor de la edad que pone en tu DNI.
¿Qué es lo mejor para evitar el envejecimiento de la piel? Trucos y productos que te ayudan a evitar las arrugas de la cara
Pasar de los cigarritos. Lo de fumar y ser top model olo le funciona a unas cuantas. Nosotras solemos seguir el referente de Santa Kate Moss, menos en lo que a sus insalubres hábitos se refiere
Protejerte bien del sol. Nada de freirte en aceite; no eres una croqueta. ¡Mima tu piel; tiene que durarte!
Cuidadar el consumo de azúcar. ¿Sabías que contribuyen a la formación de arrugas? Si rondas los 35 pon especial atención a esto, porque es cuando este proceso se acelera
Reducir el estrés. Tómate un respiro y cuenta mentalmente hasta 10 en lugar de estallar por los aires. Practica yoga y medita en el coche en lugar de desesperarte por culpa del tráfico
Haz ejercicio para oxigenar tu cuerpo y no solo para perder peso
Sigue una dieta rica en verduras y ácidos grasos. No podemos parar de repetirte que tu piel se verá radiante si estás sana por dentro
Y por último, pero no por ello menos importate: date un respiro y haz tiempo para quedar con tus amigas y para gozar de una fantástica vida sexual. ¡Verás la diferencia!
Siguiendo estos saludables consejos conseguirás evitar el envejecimiento y os acabarán echando años de menos
