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Una joven inventa un m├ętodo para conseguir un cuerpo perfecto en 12 semanas

ENTRENAMIENTO 'BBG'

BBG entrenamiento adelgazar en 12 semanasBBG: el nuevo método para conseguir un cuerpo perfecto en 12 semanas, ¿en qué consiste? 

Si le a cualquier conocido ahora que vas a comenzar la operación bikini, probablemente se ría de ti y re diga que ya vas tarde. Pero entonces tendrás que hablarle del BBG y dejarlo callado. ¿Qué es el BBG? BBG es 'Bikini Body Guide', un método revolucionario para cambiar tu cuerpo de forma radical en solo 12 semanas. La inventora del entrenamiento BBG es Kayla Itsines, una entrenadora personal australiana de 23 años, quien está segura de haber dado en la clave de lo que la gente necesita para conseguir un cuerpo diez en poco tiempo.

¿En qué consiste el BBG? Itsines comercializa su programa de entrenamiento en un ebook que puedes comprar en su página web y donde te explican todos los datos de este entrenamiento. Básicamente, el BBG es un plan de 12 semanas que combina dieta sana y media hora de entrenamiento diaria. En esta media hora, se realizan dos circuitos de cuatro ejercicios que se repiten durante siete minutos. La única clave para que funcione, es no saltártelo nunca. En los ejercicios se trabajan todas las partes del cuerpo, flexiones, sentadillas, pesas, etc. 

¿Funciona el BBG? Como cualquier sistema para adelgazar en poco tiempo, es inevitable que en primer momento se dude de su eficacia. Si no fuera porque BBG tiene algo que los demás no: una legión de fans que no paran de presumir de sus resultados en las redes. De hecho, compartir tu 'antes' y 'después' con el hashtag #BBG se ha convertido en toda una moda.

El BBG, el método para conseguir un cuerpo perfecto en 12 semanas, además, trata de fomentar la vida sana, ¿te animas a probarlo?

 

 

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