Este es el motivo por el que las mujeres necesitan dormir más que los hombres
¿Sabías que las mujeres necesitan dormir más que los hombres? Este estudio te da la explicación.
Un estudio realizado por el Centro para la Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough, Inglaterra, ha revelado que las mujeres necesitan dormir más que los hombres. Al parecer, el sexo femenino, está dotado de una mayor complejidad cerebral, lo que hace que las mujeres tiendan a realizar varias tareas a la vez desde el principio de los tiempo.
Al tener un “sistema operativo” más complejo con más ramificaciones capaces de funcionar al mismo tiempo, el cerebro sufre un mayor desgaste, lo que hace que necesite de más tiempo para recuperarse. Esta recuperación se realiza durante el sueño profundo. Y claro, a más desgaste, más tiempo se necesita de “recarga”.
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El director de este Centro para la Investigación del Sueño, Jim Horne, asegura que “Las mujeres tienden a ser multitarea (desempeñan muchas acciones a la vez y son más flexibles) gracias a una estructura cerebral más compleja que la de los hombres. Debido a esto su tiempo de sueño debería ser ligeramente superior”. ¿Pero cuánto tiempo más de sueño necesitamos? Según Horne, bastaría con 20 minutos más que ellos.
El mismo estudio también ha revelado que, una vez superada la fase de sueño profundo, las mujeres tienen más facilidad para despertarse por cualquier ruido, ya que están preparadas para dormir pendientes de cualquier cosa que puedan necesitar sus hijos.
Ya sabes, las mujeres necesitan dormir más que los hombres y es por una simple razón: nuestro cerebro trabaja más y necesita recargarse. Seguro que, desde ahora, dejarás de sentirte culpable al posponer la alarma.
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