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9 alimentos que aumentan el deseo sexual

CÓMO AUMENTAR TU LIBIDO

aumentar el deseo sexual alimentosSi quieres aumentar tu libido, hay ciertos alimentos que pueden ayudarte. 

Hay mucho motivos por los que la libido puede disminuir en las mujeres, entre ellos el desequilibrio hormonal o el paso del tiempo. Aunque esto es inevitable en cierta medida, si podemos aumentar nuestro deseo sexual con la alimentación adecuada.

Vegetales: los alimentos naturales ayudan a regular los desequilibrios hormonales.

Cacao: el chocolate libera dopamina, el mismo compuesto que liberamos al tener un orgasmo.

Ostras: su alto contenido en zinc tiene un efecto afrodisiaco.

Hígado: al igual que las ostras, contiene una gran cantidad de zinc.

Huevo: además de nivelar las hormonas, combate el estrés.

Semillas de calabaza: es la forma más sana y natural de elevar los niveles de testosterona.

Nuez moscada: en la cultura hindú, la nuez moscada se utiliza como afrodisiaco. Esta especia favorece la circulación sanguínea y estimula las células nerviosas. Estas dos cosas ayudan a aumentar el deseo sexual. 

Aguacate: su vitamina B6 y el potasio que contiene sirven para darle a nuestro sistema un gran impulso sexual.

Pescado: pescados como el arenque, la caballa, la trucha o las sardinas, contienen ácido graso omega-3, un suplemento perfecto para aumentar la libido, especialmente en los hombres.

Si crees que aumentar tu libido te ayudaría a disfrutar más de tus encuentros sexuales, no pierdes nada por probar estos alimentaos e incluirlos en tu dieta, ¡funciona! 

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