7 trucos para tomar el sol y broncearte bien

¿Quieres conseguir un bronceado uniforme y bonito sin poner tu piel en peligro? Sigue estos siete trucos para tomar el sol y broncearte bien.

Con la llegada del buen tiempo, muchas personas están deseando poner sus cuerpos bajo el sol para adquirir ese tono de piel que tan favorecedor nos resulta a todos. Ya sea en la playa o en la piscina, tomar el sol suele ser una de las actividades favoritas de mucha gente cuando llega el calor y el buen tiempo. Sin embargo, no hay duda de que es una actividad que tenemos que tomar con mucha precaución, ya que los rayos del sol pueden resultar altamente peligrosos. Si tienes alguna duda, este vídeo hará que no vuelvas a tomar el sol sin protección solar nunca.

Y es que la protección sola y utilizar un factor de protección adecuado a nuestro tipo de piel, es algo fundamental si pensamos tumbarnos bajo el sol para adquirir un tono de piel más moreno. Aunque ya hay algunos inventos relacionados con el peligro de los rayos del sol que pueden ayudarnos en un futuro, como la pulsera Smartsun, lo ideal es que tomemos ciertas precauciones en la forma y la cantidad de sol que tomamos, además de no olvidarnos nunca la crema protectora.

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Teniendo en cuenta las precauciones adecuadas y utilizando los productos correctos, te daremos algunos consejos para tomar el sol y que el resultado sea una piel uniforme y más bonita.

1. Prepara tu piel previamente

Una piel hidratada estará mucho más bonita y brillante que una piel seca. Por eso, si preparamos nuestra piel antes de exponernos al sol, el resultado será mucho mejor. Para ello, exfolia tu piel en la ducha utilizando un guante exfoliante o un jabón exfoliante. Luego aplica en tu piel una crema que contenga sodio PCA, un componente que ayuda a mantener sana la epidermis y también hidratada.

Ahora, prepárala para la exposición solar con una crema con un SPF adecuado a tu piel. Si tu piel es muy clara, el número deberá ser mayo que si es más morena. Sea como sea, nunca utilices un SPF menor de 15. Vuelve a ponerte esta crema cada dos horas. O antes, si vas a darte un baño. Cuando te metas en el agua, deberás volver a ponerte tu crema.

Para que estas cremas hagan el efecto correcto, deberemos aplicarlas antes de ponernos al sol, unos 20 o 25 minutos antes.

2. El traje de baño adecuado

Si quieres obtener un bronceado uniforme, deberás tener en cuenta la forma del traje de baño que vas a utilizar para tomar el sol. Muchos de ellos son bonitos y favorecedores pero dejarán marcas inapropiadas al exponernos al sol. Lo mejor es utilizar siempre el mismo bikini o bañador para obtener un bronceado uniforme y suave. Si tienes opción, lo ideal es tomar el sol sin ningún traje de baño.

3. Cualquier sitio es bueno

¿Piensas que no podrás tener el bronceado que deseas porque no puedes ir a la playa? El sol llega a todas partes por igual, y siempre podrás encontrar un rincón que te venga bien para tumbarte tranquilamente con tu traje de baño y tu crema solar. Lo único que necesitas es tener un espacio cómodo y sentirte relajada en él. Tu patio o terraza pueden ser una opción.

4. Cambia de postura

Por muy cómodas que estemos en una postura, debes moverte de vez en cuando si vas a tomar el sol. Así los rayos de sol llegarán a más sitios y de forma más igualada. Si no te mueves, habrá zonas que recibirán más sol y que tendrán un color distinto al resto de tu piel. Si te aburre ir cambiando de postura, aprovecha para tomar el sol cuando salgas a caminar o a correr. Este es un buen método para conseguir un bronceado uniforme, y será mucho más divertido y dinámico que simplemente tumbarte al sol. Eso sí, asegúrate de ir a hacer este deporte con poca ropa, o con la ropa adecuada, para que no se te queden marcas.

5. Cuidado con las gafas de sol

Cualquier podría pensar que las gafas de sol son el complemento adecuado para tomar el sol, pero no es así. Las gafas de sol dejarán marcas en tus ojos y al rededor de ellos, por lo que para proteger tus ojos mientras tomas el sol es más recomendable llevar un sombrero que les de un poco de sombra o simplemente cerrarlos.

6. Bebe agua y refréscate

Si no quieres que el sol resulte peligroso, asegúrate de beber agua cuando lo estés tomando. También debes refrescarte a menudo, ya sea en el mar, en la piscina, en una ducha o con una manguera, dependiendo del lugar que hayas elegido para broncear tu piel. Estos baños no afectarán en absoluto a tu bronceado. Solo tienes que recordar volver a ponerte crema después de remojarte.

7. Cuida tu piel después del sol

No solo necesitamos cuidar la piel antes de ponernos al sol y durante, también es importante que, después de haber tomado el sol, utilicemos una crema humectante o hidratante para mantenerla sana y que el sol no la ponga áspera y seca. Además de estropearse, perderá brillo. Si utilizamos una crema a base de aloe vera, mucho mejor.

Ya sabes todos los trucos para tomar el sol y broncearte bien. Además, estos consejos mantendrán tu piel sana, bonita y fuera de peligro, ¡tenlos siempre en cuenta!