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Sac贸 estos 3 elementos de su vida y lleg贸 a perder hasta 60 kilos

NUEVA VIDA

cambio de vida perdio 60 kilosEsta mujer decidió perder peso quitando estos tres elementos de su vida. Después de perder 60 kilos, su vida ha dado un giro.

Misty Mitchell es una joven norteamericana que ha visto como su vida cambiaba de forma radical. A Misty la tuvieron que operar de una hernia discal y esto hizo que pasara mucho en casa paralizada. Durante este tiempo, Misty empezó a comer por aburrimiento y engordó hasta 140 kilos. Comía, bebía y fumaba durante todo el día, lo cual hizo que su salud empeorara aún más durante este tiempo de reposo. Un año después, Misty se subió a la báscula un día y, al ver su peso, pensó que era el momento de hacer algo. De cambiar su vida. “Era prácticamente alcohólica y fumaba. No me gustaba la dirección en la que estaba yendo mi vida y estaba harta de ser infeliz, así que decidí cambiarlo todo. Al día siguiente dejé de comer comida basura y comencé una dieta. También dejé de fumar y de beber”, cuenta.

Su proceso ha durado dos años y ha supuesto mucho esfuerzo, pero ahora Misty es una persona nueva. Antes de empezar su nuevo estilo de vida, había perdido su puesto de trabajo, pero ahora tiene uno nuevo. Misty trabaja como entrenadora personal ayudando a otras personas que estén en la situación en la que ella estaba.

Recuerda que para saber si necesitas bajar de peso puedes calcular tu índice de masa corporal y que la mejor dieta es comer sano cada día.

“Hago ejercicio para desarrollar mi tono muscular, y no pienso en las calorías que quemo o en hacer ejercicio más intenso para quemar y así poder comer más. Estoy haciendo esto para mi cuerpo, no a mi cuerpo”. Cuenta Misty.

 

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