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5 extra├▒os ejercicios de gimnasia facial para no tener arrugas

PIEL FIRME Y JOVEN

gimnasia facial ¿Quieres acabar con las arrugas o prevenirlas? Prueba estos curiosos ejercicios de gimnasia facial.

En nuestra cara hay más de 50 músculos y ninguno de ellos los trabajamos en el gimnasio. Pero lo cierto es que, si queremos una piel tersa, una mejillas firmes y un rostro sin arrugas, es el momento de que empecemos a dedicarle un tiempo de nuestro entrenamiento a la gimnasia facial. Aquí van algunos ejercicios para que pongas tu cara en forma y, de paso, te libres de las arrugas.

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Para no tener arrugas en los labios. Para combatir las arrugas de los labios solo necesitas saberte las vocales. Este ejercicio consiste en pronunciar cada vocal estirando la boca al máximo. Repite todas las vocales diez veces y haz este ejercicio por la mañana y antes de dormir para una boca siempre joven.

Para un cuello sin arrugas. Pronunciando diez veces de forma exagerada la letra X podrás mantener tu cuello más joven y sin arrugas. Repite el ejercicio cada noche antes de dormir.

Para una piel más firme. Un simple movimiento de lengua nos puede ayudar a tener un rostro más tonificado y una piel más tersa. Solo tienes cerrar la boca y mover la lengua dentro de ella hacia la derecha y la izquierda, diez veces para cada lado.

Para combatir las arrugas de la frente. La frente es una de las primeras zonas del rostro donde pueden aparecer arrugas. Este ejercicio te ayudará a mantener tu frente libre de arrugas. Solo tienes que poner tus dedos encima de las cejas y moverlos unas quince veces. Es como un masaje que te hará hará tener una piel más tersa.

Para evitar las bolsas en los ojos. Para evitar las bolsas y reducir las ojeras cierra los ojos subiendo el párpado inferior mientras intentas no mover el superior ni fruncir el entrecejo. Repite el ejercicio quince veces y luego relaja tus ojos.

¿A qué esperas para empezar a ejercitar tu rostro con esta gimnasia facial?

 

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