Esta es la dieta que debes seguir para tener más curvas

ALIMENTACIÓN

dieta curvasEstos alimentos te harán marcar caderas y tener unas curvas de infarto.

Por mucho ejercicio que hagamos, cada una tenemos el cuerpo que nos ha tocado. Algunas chicas se pasan la vida intentando reducir el tamaño de su trasero, otras intentan adelgazar sus muslos y otras endurecer su abdomen. Sin embargo, la clave para moldear el cuerpo a nuestro gusto no siempre está en el gimnasio. La alimentación también es importante.

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Si perteneces al grupo de chicas de cuerpo uniforme a las que les gustaría definir más sus caderas y su cintura, te decimos cuáles son los alimentos que marcarán tus curvas y te harán tener unas caderas y un trasero perfectos.

Huevos. Las proteínas del huevo son esenciales para nuestros cuerpo en muchos aspectos (por ejemplo, para tener un pelo bonito), y uno de ellos es aumentar la grasa muscular de las caderas.

Salmón. Este pescado contiene ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 que, casualmente, es el mismo tipo de grasa que se acumula en las caderas. Si quieres darle forma a tus caderas, come salmón al menos tres días a la semana.

Carne magra. La carne también ayudará a aumentar el tamaño de tus caderas y darle a tu cuerpo las curvas que siempre has querido. Eso sí, no se recomienda comer más de 600 gramos de carne en cada comida.

Frijoles rojos. Los frijoles al horno pueden contribuir a que nuestros músculos crezcan, especialmente en las caderas y las zonas que queremos aumentar.

Patatas. Este tubérculo contiene hidratos de carbono saludables además de almidón. Se digiere fácilmente y ayuda a darnos volumen en esas zonas que necesitamos definir para lucir unas curvas bonitas. Es bueno que incluyas las patatas en tus comidas, pero cuidado con pasarte, ya que podría convertirse en un exceso de grasa.

¿Preparada para empezar a presumir de curvas?

 

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