La técnica para hacer desaparecer tu barriga cuando estás embarazada

Belly Pump: la técnica que está arrasando entre embarazadas y que parece tener muchas ventajas.

Hasta ahora habíamos visto cómo las mujeres embarazadas se hacían sesiones de foto con sus barrigas de siete y ocho meses, incluso algunas pintaban sobre ellas o se fotografiaban desnudas, como Kim Kardashian. Pero nunca habíamos visto a mujeres que escondieran su barriga de este modo. 

Cuando es tu marido quien te da la noticia de que estás embarazada Esto es lo único que hará desaparecer tu barriga

Esta mamá es la sensación en las redes
Embarazadas como nunca las habías visto

Se trata de una técnica de respiración conocida como Belly Pump y que hace que la barriga de la embarazada desaparezca completamente, incluso si está de nueve meses. Aunque pueda parecer una locura y algo agresivo para el feto, no es más que una técnica de respiración diafragmática que tiene muchas ventajas para el embarazo y también para la mujer después del parto.

Los defensores de la técnica de respiración Belly Pump aseguran que practicándola las mujeres disminuyen la incontinencia, el prolapso o caída de un órgano interno y la flacidez de los músculos del abdomen. Es decir, el feto no sufre en ningún momento al practicarse esta técnica.

Al ser poco conocida por ahora, los vídeos que circulan por la red de mujeres practicando esta respiración Belly Pump han resultado realmente sorprendentes para todo el mundo, llegando a parecer casi un efecto especial hecho por ordenador.

La técnica se ha popularizado gracias a The Bloom Method, un estudio de fitness especializado en embarazadas que suele compartir en sus redes sociales ejemplos de ejercicios de respiración y de fitness para embarazadas. En su Instagram hemos podido ver uno de los vídeos que más se ha viralizado de una mujer embarazada llevando a cabo esta técnica. El vídeo ya ha acumulado más de 4 mil reproducciones y ha llamado la atención de diferentes medios dedicados al embarazo. 

 

Happy Spring Mamas! Our beautiful instructor Rachel tapping into her deep core on her stunning hike this afternoon! Do you connect to your changing core in both exercise & daily movements? Do you know what intra-abdominal pressure is and how to maintain appropriate pressure in your abdomen whether pregnant or not? Are you aware that incorrect intra-abdominal pressure throughout your pregnancy (or after) can increase your chances of having diastasis Recti, PF prolapse & incontinence? Simple re-patterning can shift all of this while providing better results through exercise & other movement modalities. The Bloom Method wants to help you with all of this... pregnancy doesn't have to cause pain, it doesn't have to be complicated, It doesn't have to create a sense of disconnect within your body and it most certainly shouldn't make you feel any other way than Empowered & Strong! Shifting unnecessary movement & breathing patterns will provide more joy & awareness in your body than you may have imagined! TBM Belly Pumps are a must for all mamas, while we teach a series of deep core engagement exercises these are super yummy and easy for any woman to incorporate into her pregnancy! Adding BP's to your day may feel weird at first as most of us are chest breathers before we draw awareness to the imporantace of diaphragmatic breathing. Stick with it and be patient... your body came into this world breathing this way, it just has to remember