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5 consejos para quedarte embarazada más rápido

MATERNIDAD

consejos para quedarte embarazada¿Estás intentando quedarte embarazada? Estos 5 consejos te ayudarán a quedarte embarazada más rápido.

Cuando estamos intentando tener un bebé y el embarazo tarta en llegar, podemos llegar a estresarnos mucho, incluso a preocuparnos. El primer paso para quedarnos embarazada es relajarnos y seguir estos consejos.

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Calcula tus días fértiles. Si aún no lo has hecho, es momento de calcular tus días fértiles. Así podrás saber cuáles son los mejores días para concebir y en los que debes mantener relaciones sexuales con tu pareja. Calcularlos es fácil. Aquí puedes ver cómo calcular tus días fértiles.

Sexo no más de tres veces a la semana. Algunas parejas piensan que la mejor forma de hacer que el embarazo llegue pronto es practicar sexo cada día, incluso varias veces al día. Pero esto no es cierto, ya que si practicamos demasiado sexo, la calidad del esperma empezará a bajar. Lo ideal es mantener relaciones sexuales entre dos y tres veces por semana, dejando un margen de 48 horas entre cada eyaculación.

Hábitos saludables. No esperes a quedarte embarazada para empezar a cuidarte, los hábitos saludables pueden ser la clave para quedarnos embarazadas cuando estamos buscando un bebé. La alimentación debe ser muy sana y equilibrada, asegurándonos de comer muchas frutas, verduras y pescado y reduciendo el consumo de azúcares, sal y alimentos procesados. También es importante que dejes el alcohol y el tabaco y que practiques algo de ejercicio cada día.

Relájate. Como decíamos al principio del artículo, cuando el embarazo tarda en llegar tendemos a estresarnos, y esto solo hace que se retrase aún más. Si es necesario, practica ejercicios de relajación, yoga o meditación para aliviar tensiones.

Duerme bien. Descansar bien es muy importante para estar sanas. No olvides nunca dormir entre 6 y 8 horas.

Estos 5 consejos te ayudarán a quedarte embarazada más rápido. Relájate, ¡y ten paciencia!

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