5 consejos para mejorar tu autoestima y verte más guapa
Aprende a quererte: sigue estos 5 consejos para mejorar tu autoestima y empezar a verte mejor a ti misma.
“Tienes que adelgazar”, “a ver si te arreglas el pelo”, “esa ropa no te sienta bien”... las peores críticas que recibimos suelen venir de nosotras mismas, y eso no está bien. Si nosotras no empezamos a vernos guapas y maravillosas, ¿quién lo hará? Está bien que quieras empezar a cuidarte más, a comer mejor o a hacer algo de deporte para adelgazar un par que kilos y estar más sana. Pero si en el proceso no te apoyas a ti misma, te resultará demasiado duro. Aquí van 5 consejos para mejorar tu autoestima y empezar a verte más guapa tal y como eres.
Valora tu esfuerzo. Si llevas toda la semana comiendo sano, saliendo a correr y llevando una vida saludable, dedica unos minutos a pensar en el esfuerzo que haces y en lo bien que te sientes por ello. Valora lo que estás haciendo y felicítate por ser capaz de cambiar de hábitos.
Kintsugi, la filosofía japonesa que te puede ayudar a mejorar tu autoestima 5 consejos infalibles para mejorar el sexo oral
Busca estar bien por dentro, no solo por fuera. Si has empezar a cuidarte, no busques ver resultados en tu físico a los dos días. Piensa en que sentirte mejor contigo misma ya es suficiente recompensa. Cuando te quieres y te valoras, también se nota por fuera.
Dedícate palabras amables. Como hemos dicho al principio del artículo, el primer paso es dejar de hablar de nosotras mismas de forma negativa. Si piensas la de críticas que nos hacemos cada día a nosotras mismas, te sorprenderá ver lo negativas que podemos llegar a ser. Empieza a dedicarte pensamientos positivos, recuérdate las cosas que haces bien, lo bien que te sientes o todo lo positivo que has hecho durante el día.
No te obsesiones con las tallas. El número que marca la talla de tu pantalón no te define. Busca la ropa que mejor te siente y con la que te sientas cómoda y guapa, sin importar el número que ponga en la etiqueta.
No te compares. Pensar que debemos ser como las mujeres que vemos en las portadas de las revistas o como las chicas a las que seguimos en Instagram es uno de los grandes errores que nos pueden llevar a sentirnos mal con nuestro cuerpo. Nadie es perfecto, ni siquiera ellas. Y nadie tiene por qué serlo. Valora todo lo que tienes y mide tu progreso sin compararte con nadie más.
Si aprendes a quererte y a mejorar tu autoestima, conseguir cualquier objetivo será mucho más fácil.
