“Si yo pude, tú también”: esta mujer cuenta cómo cambió su cuerpo por completo

FITNESS PARA ADELGAZAR

mujer consejos para perder pesoEsta mujer cuenta en Instagram los trucos y consejos para cambiar su cuerpo por completo. “Si yo pude, tú también”.

Si alguna vez has pensado que te sobran algunos kilos, seguro que también has pensado que esos cambios de físico que vemos en internet no están a tu alcance. Es cierto que para conseguirlo hace falta mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, pero eso no quiere decir que sea imposible.

Según Mari Llewellyn, una estudiante de Filadelfia, la clave está en seguir el método correcto. “Si yo pude, tú también”, asegura en sus publicaciones.

El cambio de Mari ha sido impresionante. Hace un año, pesaba 111 kilos, algo que le hizo pensar que era el momento de intentad cambiar su cuerpo y con ello su salud. Primero comenzó caminando 30 minutos al día y comiendo sano. Poco a poco, fue aumentando el ejercicio. Ahora sabe que la clave para adelgazar al mismo tiempo que tonificas tu cuerpo es combinar el cardio con el levantamiento de pesas. Esto es sin duda lo que ha ella le ha ayudado a conseguir su objetivo.

“El levantamiento de pesas es una herramienta de pérdida de peso fundamental para todos. Mientras haces más músculo, quemas calorías”, cuenta Mari, que ahora pesa 78 kilos.

La constancia y el esfuerzo unido a un entrenamiento adecuado y a una dieta saludable ha hecho que Mari pueda cambiar no solo su cuerpo, si no también su vida. “Yo pasé de desagradarme a mi misma a mostrar a miles de mujeres cómo pueden amarse y mejorar sus vidas”, afirma.

En su cuenta de Instagram, más de 230 mil personas siguen a diario sus consejos para cambiar su cuerpo por completo y perder peso. Tras su experiencia, incluso ha creado un programa propio de ejercicios, el Mari Easy Fitness. 

¿Te gusta? ¡Puntúalo!

6 votos

Noticias relacionadas