¬ŅEs peligroso tomar el sol en el embarazo?

EMBARAZO EN VERANO

tomar el sol embarazo ¿Tomar el sol durante el embarazo es peligroso para ti o para tu bebé? Te aclaramos algunas dudas.

Ya sabes que durante el embarazo hay que tomar ciertas precauciones que antes no tomabas. Las mujeres a las que les toca pasar su embarazo en verano, suelen tener ciertas dudas acerca de cuál es la relación correcta que deben tener con el sol.

No hay duda de que estando embarazadas podemos ir a la playa y a la piscina igualmente, siempre que nos sintamos cómodas y no pasemos demasiado calor, ¿pero qué con el sol? ¿Es suficiente utilizar protector solar como siempre o debemos tener una precaución especial?

Hay varias razones por las que tomar el sol demasiado tiempo cuando estamos embarazadas no es una buena idea. Además del peligro habitual que supone el sol – puede provocar cáncer de piel si abusamos de él–, el embarazo hace que se produzcan ciertos cambios en nuestro cuerpo que pueden hacernos más sensibles al sol. Por ejemplo, nuestra piel se vuelve más sensible y puede que tomar el sol nos provoque una reacción cutánea que nunca antes habíamos tenido.

Pero aún más peligroso que esto puede ser el déficit de ácido fólico que el sol puede provocar en nuestro organismo. Ya sabes que esta vitamina es fundamental para que el embrión convierta sus células en órganos vitales, además de prevenir otras cosas como la espina bífida o problemas en el sistema nervioso. Varios estudios han demostrado que el sol puede hacer que nuestro cuerpo pierda ácido fólico en el embarazo.

Por lo tanto, tomar el sol en el embarazo con moderación y protección solar es posible, pero no debes exponerte a él durante demasiado tiempo. Además, pasar calor en exceso tampoco es recomendable durante estos meses.

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