Comer mal MATA más que el tabaco
Comer mal MATA más que el tabaco
Todas las mujeres saben que el alcohol o el tabaco son malos para la salud, puesto que pueden provocar enfermedades cancerígenas. Sin embargo, un reciente estudio de la revista de medicina LANCET demuestra que comer mal mata mucho más que fumar tabaco o beber alcohol.
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Muchas personas mueren en todo el mundo como consecuencia de comer mal y llevar una dieta pobre. La razón más grave es comer alimentos que contienen mucho sodio (conservas de carne y pescado, charcutería, jamón, huevo, quesos, pan, aceitunas) y comer pocos alimentos que sean saludables como frutas, verduras, legumbres, frutos secos y leche. Si quieres vivir más años y que comer mal no te mate, deberás cambiar las pizzas por los garbanzos.
Comer mal MATA más que el tabaco puesto que en todo el mundo fallecieron unos 11 millones de personas por la sencilla razón de que estaban comiendo mal. Los malos alimentos les produjeron enfermedades cardiovasculares, cánceres y diabetes de tipo 2, según datos de la revista de medicina LANCET.
Mientras tanto, 8 millones de personas murieron por causas relacionadas con el consumo de tabaco. Lo mejor que puedes hacer, para estar segura, es dejar de fumar y comer mucha fruta y verdura para así comprar menos papeletas de enfermedades que puedan acabar con tu vida. Puede ser que fumes con precaución y moderación y comas muchos alimentos sanos pero eso también es peligroso. Ten cuidado.
Sabemos que la cómida rápida como hamburguesas y pizzas están más ricas y son más baratas que muchos platos de verdura. Además, las patatas fritas se comen mejor que la fruta y además son baratas. Sin embargo, no debes caer en la tentación y debes librarte del mal que causan los alimentos poco saludables y es que Comer mal MATA más que el tabaco.
