Kourtney Kardashian revela su dieta intensa

LOS PLATOS FAVORITOS DE KOURTNEY SIN GLUTEN Y SIN L脕CTEOS.

No es ningún secreto que el físico y la tez de Kourtney Kardashian se han visto especialmente bien últimamente. Y ahora, oficialmente sabemos cómo lo hace. Mientras que algunas celebridades afirman que sus abdominales post-bebé aparentemente imposibles se deben a que "persiguen a sus hijos", Kourtney ha dejado claro que los suyos no han llegado tan fácilmente. ¿Qué ha estado haciendo? Ya sabíamos que ella jura por la comida orgánica, sin gluten y el control cuidadoso de las porciones. Pero su verdadera arma secreta para mantenerse en forma era no consumir lácteos.  "Y este nuevo doctor al que mis hijos y yo hemos estado viendo, acaba de decir que todos tenemos alergias a él.... Mucha gente sigue diciendo que se supone que no se debe tomar leche después de cumplir un año de edad. ... Lo tenemos de vez en cuando, pero en las últimas seis semanas, lo hemos tenido, como, dos veces."

Así que, de acuerdo con la estricta dieta sin gluten y sin lácteos de Kourtney Kardashian, ¿qué son algunas comidas para llevar? Ella ha dicho muchas veces que su bocadillo favorito es un pudín de aguacate brasileño que ella dice que come"todas las mañanas". Pero no se puede comer pudín de aguacate en cada comida, y Kourtney admite que ha tenido altibajos en su dieta: "Creo que los lácteos son los más fáciles de reemplazar", admite. Pero Kourtney dice que una vez que se descubre exactamente lo que hay dentro y fuera del menú, es más fácil encontrar buenas opciones: "Encontré algunas panaderías que hacen galletas con chispas de chocolate[sin gluten y sin lácteos]", dice, "Cosas diferentes para que no nos las perdamos del todo".

Siga hojeando para ver los platos favoritos de Kourtney sin gluten y sin lácteos.

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A Kourtney le encanta este pudín de aguacate de tres ingredientes. Todo lo que requiere es un aguacate entero, una taza de leche de coco ($4) y dos cucharaditas de miel de Manuka ($21) mezclada hasta que esté suave.

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Estos son los ingredientes (seriamente saludables) del guiso marroquí favorito de Kourtney. Puedes encontrar la receta completa en su aplicación.

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Kourtney admite que "definitivamente no sabe cocinar", por lo que confía en recetas sencillas que puede hacer todos los días. Ella llama a esta ensalada vegetariana y llena de proteínas su "firma". Compre algunos de los sustitutos y suplementos sin gluten y sin lácteos favoritos del equipo Byrdie a continuación.

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