Consejos para no dejar el gimnasio al poco tiempo
¿Sigues posponiendo tu primer día en el gimnasio? ¿Hoy es el "lunes" en el que quieres empezar?
Desde Estarguapas hemos recopilado 11 formas de motivarte a ti mismo para que introduzcas el deporte en tu vida.
11. No pienses en el principio.
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No tengas miedo de ser una "oveja negra". No todos nacen con un cuerpo perfecto. Las personas en el gimnasio se miran en el espejo para comprobar si están realizando los ejercicios correctamente, no para detectar y burlarse de los recién llegados.
10. Actúa como si fuera un juego.
Trate de jugar con el concepto. Tome un calendario y marque cada día de entrenamiento con una cruz roja. Su tarea será hacer una cadena ininterrumpida de cruces durante todo el tiempo que pueda.
9. Compra ropa deportiva bonita.
Algunos investigadores afirman que un traje deportivo rojo aumenta las posibilidades de éxito. Esto es justo lo que necesitas.
8. Encuentre un gimnasio cerca de su casa.
Esto ayudará a evitar excusas como "mal tiempo", "sin transporte" e "iré mañana o pasado mañana".
7. Crear una atmósfera.
Escuchar su música favorita puede influir en su estado de ánimo y darle emociones positivas. Entrenar de buen humor es ya el 50% de tu éxito.
6. Compre una membresía de 3 meses.
Este pequeño truco ayudará a provocar tu codicia. Si ha gastado su dinero, se sentirá más motivado. No tome la membresía anual al principio, comience con un pequeño paso, y un día llegará a la cima.
5. Haz un plan.
Programe sus visitas al gimnasio y describa qué, cuándo y cómo va a hacerlo. Esto te ayudará a organizar tus futuros entrenamientos y te liberará de cualquier confusión cuando vayas al gimnasio por primera vez.
4. Prepara tu bolsa de gimnasia de antemano.
3. Intenta contratar un entrenador personal.
Un buen entrenador es una "patada mágica" que no te dejará relajarte durante el entrenamiento. Con la ayuda de un entrenador profesional, usted puede obtener muy buenos resultados.
2. Regálate algo bonito a fin de mes.
1. La cereza en la parte superior, ¡Enamórate!
Puedes volver a enamorarte de tu esposa o esposo. Tal vez sea el renacimiento de su relación. Sin duda, el amor es la mejor motivación.
¿Qué opinas de estas formas de motivación? Comparte tu opinión con nosotros, y que el poder de la disciplina de gimnasia nunca te abandone.
