17 Consejos para tener unas uƱas fuertes y sanas

CONSEJOS PARA UƑAS SANAS

No hay nada mejor que tener uñas fuertes, de aspecto saludable, cortadas uniformemente y delicadamente pintadas. Aquí hay 17 consejos que le ayudarán a hacer que sus uñas luzcan hermosas todos los días.

Siempre tenga una lima de uñas a mano

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Si eres alguien cuya rutina de trabajo o de gimnasio causa mucho desgaste, tenga a mano una lima de uñas para alisar cualquier borde áspero que se presente en el lugar. Trabaje en una dirección con la fibra de su uña para un acabado más suave.

Mantenga sus manos muy limpias

En primer lugar, es importante asegurarse de que sus uñas y la piel que las rodea estén completamente libres de suciedad. A continuación, elimine todos los rastros de su último color con un eliminador sin acetona. Un gran método consiste en aplicar jabón a un cepillo de dientes y luego frotar suavemente las uñas y la piel. Esto eliminará la suciedad y exfoliará cualquier piel muerta sin la necesidad de productos químicos fuertes y secos o exfoliantes costosos.

Mantenga sus uñas secas

Esto evita que las bacterias crezcan debajo de las uñas. El contacto repetido o prolongado con el agua puede contribuir a la ruptura de las uñas.

Sé siempre gentil

Sus uñas son delicadas, y frotarlas demasiado ásperamente puede exponerlo a una infección. Evite el uso de herramientas metálicas para clavar debajo de la uña, ya que cavar demasiado debajo de la placa de la uña hará que se separe de la piel, lo que provocará que la punta de la uña se arquee de color blanco irregular.

Aplique siempre una capa de base

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Pintarse las uñas en casa no es excusa para reducir gastos saltándose la capa de base. Este paso no sólo protege la uña de ser manchada por el esmalte, sino que también ayuda a que el color se vea más saturado y opaco con una sola capa. También puede añadir una capa de brillo transparente entre cada capa para añadir brillo y protección adicionales.

Proteja sus manos

Siempre que esté limpiando con productos químicos agresivos, jardinería o haciendo algo que implique empaparse o ensuciarse las manos, use guantes de goma, vinilo, nitrilo o plástico, preferiblemente con un forro de algodón. Limpiar los platos en agua caliente jabonosa sin guantes puede debilitar las uñas, mientras que para cubrirlas con la suciedad de la jardinería se requiere un nivel mucho mayor de limpieza. Cuando haga frío, use un par de guantes o guantes para que el aire frío y el viento no le dejen con la piel seca, escamosa y escamosa.

Dale un respiro a tus uñas

Siempre es una buena idea darle tiempo a tus uñas para que descansen y se reparen con un simple brillo transparente. Pasar de un color de esmalte fuerte a otro sin romper las uñas puede secarlas, volverlas amarillas y, con el tiempo, incluso debilitar la estructura de la uña.

Siempre hidratar

No te irías a dormir sin hidratar tu cara, así que ¿por qué tus uñas deberían ser diferentes? Trate de usar una mezcla de aceites de almendras y aguacate para mantener las cutículas y las uñas hidratadas mientras duerme. De hecho, cualquier aceite o crema hidratante rico en nutrientes es suficiente. En un apuro, usted puede incluso usar un poco de bálsamo labial.

Recortar regularmente

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Los recortes regulares son tan importantes para sus uñas como lo son para su cabello. Dedique tiempo para recortarlos cada dos semanas, ajustándose a más o menos a menudo una vez que vea cómo responden sus uñas. Use tijeras de manicura o cortapapeles afiladas. Recorte las uñas en forma recta y luego redondee las puntas en una curva suave.

Considere su dieta

Sus uñas están hechas de una proteína llamada queratina, así que usted puede mejorar sus uñas ajustando su dieta. Agregue vitaminas y suplementos como biotina, vitamina E y aceite de pescado a su régimen diario, así como alimentos ricos en proteínas como frijoles, pescado y nueces. Una vez que acierte en la combinación que más le convenga, será recompensado con uñas más fuertes y claras.

Pregúntele a su médico acerca de la biotina

Algunas investigaciones sugieren que el suplemento nutricional biotina podría ayudar a fortalecer las uñas débiles o quebradizas.

Cuide sus herramientas

Desinfectar sus herramientas de uñas entre usos es tan importante como limpiar regularmente sus cepillos de maquillaje, y es por la misma razón: mantener alejadas las bacterias. Para mantener las uñas felices y libres de infecciones, lave las herramientas metálicas con agua y jabón y luego límpielas con alcohol para frotar. Además, reemplace regularmente las herramientas desechables como las limas de uñas.

Leer las etiquetas

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No todas las marcas de esmaltes de uñas son iguales, así que asegúrese de que está comprando o usando un buen producto. Manténgase alejado de los esmaltes que contienen productos químicos tóxicos como el ftalato de dibutilo, el formaldehído y el tolueno, ya que estas toxinas pueden contribuir a la fragilidad, el resquebrajamiento y el agrietamiento.

Selle el trato con una capa final

La capa superior sella el color del esmalte y añade un acabado brillante muy necesario a sus dígitos. Intenta añadir otra capa de acabado cada tres días para reducir el astillado, para que saques el máximo partido a tu manicura.

Valorar la salud por encima de la longitud

Las uñas largas son hermosas, pero si usted ha luchado con problemas o roturas, mantenga sus uñas cortas - por lo menos para empezar. Un estilo más corto con un borde redondeado tiende a ser más fácil de manejar y se ve más limpio, por lo que puede centrarse en la construcción de fuerza sin preocuparse por nada más.

No te cortes las cutículas.

La cutícula tiene un propósito muy importante para servir: sella el área de la base de la uña. Cuando usted corta o remueve la cutícula, ésta rompe ese sello de protección, dejándolo vulnerable a las bacterias y a la posibilidad de infección. Cuanto mejor se sienta al dejar las cutículas en paz, más se lo agradecerá su uñas.

No se olvide del tratamiento

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Las uñas son el lugar más frecuente donde los hongos crecen en el cuerpo humano, así que asegúrese de protegerlos de tal crecimiento. Una buena manera de deshacerse de la mugre y los hongos es agregar bicarbonato de sodio a su cepillo de dientes viejo y frotarse las uñas con él.

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