¿Qué es el"Cepillado en Seco" y puede realmente curar la celulitis?

¿QUÉ ES EL CEPILLADO EN SECO?

Delmaine DonsonGetty Images

El cepillado corporal seco es un método de exfoliación corporal que se ha practicado durante siglos en muchas culturas, pero que está teniendo un resurgimiento en los últimos tiempos gracias al floreciente movimiento de bienestar. El tratamiento se realiza en casa o en un spa por un profesional puliendo la piel seca con un cepillo exfoliante especial para eliminar la capa superior de células muertas de la piel, suavizando su textura.

Pero vale la pena probar (e intercambiar su exfoliante corporal), seguro para su piel, e incluso una cura milagrosa para la celulitis? "Hay muchos beneficios promocionados del cepillado corporal seco, pero no todos tienen datos científicos reales que los respalden", dice Shari Marchbein, M.D., dermatóloga y profesora asistente clínica de dermatología de la Facultad de Medicina de la NYU en la ciudad de Nueva York. Esto es lo que necesitas saber:

¿Cuáles son los beneficios del cepillado corporal en seco?

Se dice que el cepillado corporal seco energiza el cuerpo, aumenta la circulación y el flujo sanguíneo, y estimula el drenaje del sistema linfático para alisar la superficie de la piel, eliminar las escamas y los parches secos, e igualar los bultos y las protuberancias, incluida la celulitis. Cualquier tipo de exfoliación puede ayudar también a prevenir el vello encarnado, eliminando las células muertas de la piel que pueden atrapar el vello bajo la superficie de la piel.

"La acumulación de células muertas de la piel puede hacer que la piel se vea opaca y deslucida", explica el Dr. Marchbein. "Quitarlos con un cepillo, que es un exfoliante físico, puede revelar una piel más suave, lisa y luminosa." Al igual que los exfoliantes actúan en el rostro, "el cepillado corporal seco también permite que la piel absorba más eficazmente los humectantes que se aplican después", dice.

¿El cepillado corporal reduce la celulitis?

No hay datos científicos que apoyen afirmaciones como el aumento del drenaje linfático, la eliminación de toxinas de la piel o cambios duraderos en la apariencia de la celulitis", dice el Dr. Marchbein.

"La celulitis ocurre cuando la grasa sobresale a través de las bandas fibrosas del tejido conectivo debajo de la piel, y aunque el cepillado seco puede hacer que la piel se hinche, reduciendo temporalmente la apariencia de la celulitis, esta técnica no producirá ningún cambio permanente en ella".

¿El cepillado corporal seco es seguro para todos?

Cualquier persona con sensibilidad cutánea. "No recomiendo el cepillado en seco para las personas con piel muy sensible o eccema", explica el Dr. Marchbein, "ya que puede causar irritación significativa, enrojecimiento y empeoramiento de estas afecciones".

Para un método de exfoliación corporal más suave, pruebe un exfoliante corporal con pequeñas partículas exfoliantes en una fórmula en crema, como el laboratorio de belleza del Good Housekeeping Institute y la selección del Dr. Marchbein, Dove Exfoliating Body Polish.

¿Cuántas veces a la semana debe cepillarse la piel en seco?

"Mientras no esté causando irritación de la piel, es seguro hacerlo diariamente si lo desea", dice el Dr. Marchbein. "Aunque personalmente recomiendo exfoliar no más de tres veces por semana, y una vez por semana es suficiente para la mayoría de la gente."

La mejor manera de cepillarse el cuerpo es deslizar el cepillo sobre la piel seca usando "presión suave y movimientos largos y barridos, moviéndose hacia el corazón (pies hasta los muslos, manos hasta las axilas, etc.)", recomienda el Dr. Marchbein, en lugar de movimientos circulares. "Ten mucho cuidado con las partes del cuerpo más sensibles y de piel más delgada, como los senos." Para limpiar el cepillo de tu cuerpo, enjuaga con agua y luego cuelga para que se seque.

¿Tengo que ducharme después de cepillarme el cuerpo?

No, no tienes que ducharte después de cepillarte el cuerpo a menos que quieras, así que puedes hacerlo a cualquier hora del día. Dicho esto, lo más fácil es incorporarlo a su rutina antes de ducharse o bañarse, o cuando se está cambiando por la mañana o por la noche. El cepillado corporal seco tiene una sensación tonificante en la piel, un efecto que puede ayudar a despertar los sentidos por la mañana.

Cómo elegir el mejor cepillo para el cuerpo seco

Los cepillos corporales pueden ser construidos con materiales como madera y cerdas sintéticas o naturales hechas de fibras vegetales como el sisal (derivado del agave). Elija un cepillo de cerdas con mango largo para ayudar a alcanzar áreas como la espalda; una forma redonda sin mango puede ser más fácil de agarrar. Vea las selecciones de cepillos secos de GH Beauty Lab a continuación para opciones de diferentes diseños, incluyendo cepillos de madera y versiones de mango largo, en una variedad de precios.

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