17 Hábitos cotidianos que están arruinando la belleza y la salud de la mujer

17 HABITOS QUE PERJUDICAN TU SALUD

7 de cada 10 estadounidenses tienen un hábito que afecta negativamente su belleza, su salud e incluso acorta su vida! Todos los días hacemos las mismas cosas "inocentes" y ni siquiera nos damos cuenta de lo perjudiciales que pueden ser para nuestra salud. Usar una toalla para secarse la cara, dejar una navaja de afeitar en la ducha y cepillar el cabello mojado puede arruinar su buen aspecto y bienestar.

Nosotros en Estarguapas queremos ayudar a todas las mujeres a mantenerse jóvenes e impecables y encontramos 17 malos hábitos diarios que pueden ser obstáculos para su belleza y salud.

1. Usando esmalte de uñas todo el tiempo

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Si no puedes pasar un día sin usar esmalte de uñas, lo más probable es que estés familiarizado con este tema. Los abrillantadores oscuros, especialmente los que son de marcas más baratas, tienen poderosos tintes que pueden manchar tus uñas.

Como resultado, sus uñas aparecerán de un color amarillo enfermizo. Para combatir esto, trate de usar menos abrillantador en general o invierta en mejores marcas con ingredientes de alta calidad.

2. Usar una toalla para secarse la cara

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Es normal que usemos una toalla después de limpiarnos la cara, pero eso puede ir en contra de nuestra belleza. La toalla es un buen caldo de cultivo para bacterias y microbios. Cada vez que usas tu toalla más de una vez, corres el riesgo de tener acné.

En lugar de esto, puedes usar un pañuelo de algodón facial especial o simplemente no secarte la cara como aconsejan las mujeres coreanas. Sólo tiene que aplicar productos para el cuidado de la piel sobre la piel húmeda y eso hidratará aún mejor su rostro.

3. Dormir con un sujetador de aros puesto

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La mayoría de nosotros usamos sostén todos los días y parecen bastante inofensivos. Aunque el sostén en sí mismo no es un problema, usar un sostén con aros mientras duerme puede causar irritación de la piel y comprimir el tejido mamario por la noche.

También es importante usar uno que sea perfectamente de tu talla y que no sea demasiado apretado o demasiado grande. Alternativamente, un bralette suave es genial si te gusta usarlo en la cama.

4. Usar pinceles de maquillaje sucios

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La limpieza de los cepillos de maquillaje puede que no sea una de sus prioridades en estos tiempos tan ocupados, pero le estarás haciendo un gran favor a tu piel al convertirlo en un hábito. Al usar cepillos sucios, estamos reaplicando bacterias y gérmenes en nuestras caras una y otra vez e incluso potencialmente esparciéndolos en nuestros productos de belleza. En el peor de los casos, puede provocar brotes o incluso infecciones.

5. Comer más de una cucharadita de sal al día

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Nos hemos acostumbrado a comer comida salada y ni siquiera intentamos controlar su consumo. La sal también puede estar en el queso, las salchichas y los alimentos listos para cocinar.

Reducir su consumo de sal puede ayudarle a reducir su presión arterial! Y los investigadores dicen que las mujeres con presión arterial baja tienen menos piel facial flácida.

Sólo necesita 2,300 miligramos de sodio al día, lo cual no es más que una cucharadita.

6. Desplumar demasiado las cejas

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Menos no siempre es más, especialmente cuando se trata de las cejas. Las cejas bien formadas pueden enmarcar una cara de manera hermosa, pero tenga cuidado con la frecuencia con la que se depila, ya que el cabello eventualmente se volverá más delgado y más delgado.

Eventualmente, es posible que parte del vello no vuelva a crecer si ha estado depilando las cejas de manera intensiva durante años y podría terminar con las cejas escasas.

7. Dejando nuestras navajas en la ducha

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Parece natural dejar nuestras maquinillas de afeitar donde las usamos mayormente, pero esto es realmente un gran no-no si quieres sacar el máximo provecho de tu maquinilla de afeitar. Al dejarlo en un área húmeda, la hoja se desafila más rápido y la próxima vez que lo uses, serás más propenso a tener vello encarnado e irritación por afeitarte con una navaja de afeitar mala. En su lugar, seque y limpie su afeitadora después de usarla y guárdela fuera de la ducha.

8. Sentados con las piernas cruzadas

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Ya que la mayor parte de nuestro tiempo lo pasamos sentado, es importante tener una buena postura y una posición sentada adecuada. Aunque cruzar las piernas puede parecer cómodo, es perjudicial para la circulación sanguínea saludable en las piernas.

Junto con ropa apretada como jeans o leggings, usted se estará poniendo en riesgo de tener una mala postura y un ligero aumento de la presión arterial.

9. Usar desodorante después del afeitado

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No es ningún secreto que la mayoría de los desodorantes contienen químicos fuertes y dañinos. Después de un afeitado, los poros de nuestra piel se abren y son más propensos a absorber cualquier producto que nos pongamos.

Por lo tanto, es mejor evitar aplicar cualquier otra cosa que no sea una loción hidratante o un desodorante natural en las axilas recién afeitadas para evitar irritaciones y sarpullidos.

10. Tener el pelo recogido mientras duermes

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Las mujeres con cabello largo definitivamente entenderán la comodidad de tener su cabello fuera del camino mientras duermen. También es excelente para evitar esos nudos dolorosos en la mañana.

Desafortunadamente, usar el cabello en la cama pone tensión en el cuero cabelludo y debilita el cabello, lo que a su vez puede llevar a la pérdida de cabello. Si los nudos y el cabello sucio son un problema por la mañana, trate de invertir en un cepillo especial para desenredar.

11. Ducharse con agua caliente

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A todos nos encanta una ducha caliente, especialmente después de un largo día de trabajo. Aunque ducharse con agua caliente de vez en cuando para relajarse está perfectamente bien, es mejor asegurarse de que no se convierta en un hábito.

El agua caliente seca la piel y el cabello más rápido que el agua tibia o fría. Si una ducha caliente es indispensable, trate de terminar su sesión de ducha con agua tibia o fría para cerrar los poros.

12. Tomar refrescos y café dietético

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La idea de una bebida sabrosa y sin azúcar es agradable, pero la verdad es que tienden a ser tan malas como las versiones originales. Debido a la acidez de los refrescos dietéticos, pueden arruinar sus dientes a pesar de su falta de azúcar. Y también se han relacionado con enfermedades cardíacas, diabetes y enfermedades renales crónicas.

Si quieres mantenerte saludable, probablemente lo mejor sea ir a buscar agua o té con sabor y también es mejor evitar el café porque también hace que nuestros dientes se pongan amarillos.

13. Bombear la varilla del rímel dentro del tubo

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Cuando tu rímel favorito se queda corto, es natural que queramos usarlo hasta el último detalle antes de ir a la tienda. Sin embargo, el hecho de bombear la varilla de la máscara dentro del tubo empuja el aire hacia el producto, lo cual lo contamina con bacterias.

Por lo tanto, usted se está poniendo en riesgo de una infección ocular. En lugar de bombear, trate de girar lentamente la varita para minimizar el flujo de aire en el tubo.

14. Uso de tiras blanqueadoras para los dientes

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Hay muchas maneras en el mercado para obtener dientes blancos rápidamente, desde recetas de bicarbonato de sodio hasta tiras blanqueadoras. Desafortunadamente, muchas de estas soluciones en el hogar, cuando se usan con demasiada frecuencia, pueden causar daño a nuestros dientes.

Las tiras blanqueadoras tienden a debilitar la capa protectora del esmalte de nuestros dientes, lo que los hace frágiles. Puede que cueste más, pero ver a un dentista profesional para blanquearse siempre será mejor y más seguro.

15. Cepillarse el cabello cuando está mojado

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Es natural que quieras desenredar el cabello después de lavarlo, pero la próxima vez deja el peine y espera a que se seque. Los poros del cuero cabelludo suelen estar abiertos y agrandados después de una ducha, lo que significa que cualquier tirón en el cabello los dañará más fácilmente.

Termina la ducha con un poco de agua fría en la cabeza o sécate bien el cabello antes de cepillarlo.

16. Olvidarse de cambiar la funda de la almohada

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Si usted está sufriendo de problemas inexplicables de la piel, la respuesta puede estar más cerca de lo que usted piensa. Cambiar la funda de su almohada cada 2 ó 3 días asegurará que el sudor, el aceite, la baba y otras bacterias no se transfieran a su piel cada noche y causen brotes.

Para las personas con piel especialmente propensa al acné, incluso se recomienda cambiar la funda de la almohada todos los días.

17. Tratar el cabello con demasiado calor

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La mayoría de nosotros usamos una rizadora, una plancha o un secador de pelo para conseguir el aspecto que queremos a diario. El uso a largo plazo del calor sobre una base diaria en nuestro cabello es una receta para el desastre y resulta en puntas abiertas y cabello seco.

El tratamiento térmico está bien, pero es crucial usar productos de protección térmica adecuados. En algunos días, también es bueno simplemente dejar el cabello en paz y darle un descanso de todos los tratamientos.

Un extra: Mirando hacia abajo a su teléfono

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Tenemos que aceptar el hecho de que pasamos mucho tiempo mirando nuestro teléfono. Lo más importante es cómo lo haces! Usted podría ser una de esas personas que sostiene su teléfono, cerca de su pecho. Esto puede aumentar la presión en el cuello y provocar problemas de salud.

Tenga cuidado con la posición de su cabeza, porque el dolor no sólo afectará su estado de ánimo, sino que le provocará noches de insomnio y una cara cansada.

¿Alguna vez has tenido un mal hábito que estaba arruinando tu belleza y ni siquiera sabías que era tan dañino? Por favor comparta su experiencia con nosotros y deje su comentario abajo!

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