¿Beneficios del aceite de oliva en la piel?
Esta temporada (y la siguiente, también, si somos honestos) fue todo sobre el seguimiento, específicamente conseguir que su programa de cuidado de la piel sea inteligente y agudo para que su resplandor natural brille. Algunos de nosotros tomamos una rutina diaria de varios pasos para obtener nuestra visión, mientras que otros optaron por mantenerlo simple, buscando sus productos para el cuidado de la piel justo en casa. Tal vez te sorprenda saber que uno de los mejores lugares para buscar tu siguiente crema hidratante favorita podría ser tu cocina.
La mayonesa, los huevos, el azúcar y el aguacate son sólo algunos de los ingredientes clave en el cuidado de la piel hecho en casa. Pero, ¿también ha considerado añadir aceite de oliva para obtener beneficios para la piel? Les pedimos a los expertos su opinión sobre el asunto.
¿Qué beneficios del aceite de coco en la piel? ¿Es mejor el aceite de coco o el aceite de oliva para la piel?
¿Es bueno ponerse aceite de oliva en la piel?
El veredicto de los expertos es mixto cuando se trata de aceite de oliva para la piel, dice Ming Zhao, CEO de PROVEN Skincare, una empresa dirigida por mujeres que crea productos de belleza hechos a medida.
"Mientras que el aceite de oliva generalmente tiene una alta seguridad y un bajo índice de comedogénesis, para las personas con pieles muy sensibles, secas o propensas al eccema, el aceite de oliva puede causar más daño a la barrera cutánea", dice. Tratar de tratar la sequedad en la piel sensible con aceite de oliva es un objetivo imposible, según Zhao. "En PROVEN, preferimos usar escualano de origen vegetal (cosechado de aceitunas, aceite de germen de trigo y salvado de arroz) para tratar la piel seca o sensible. Es calmante y altamente hidratante".
Diana Gall, M.D., médico generalista de Doctor4U, un servicio médico en línea confidencial con sede en el Reino Unido, también tiene en cuenta: "El aceite de oliva tiene muchos beneficios para la salud, especialmente para la piel. Es un antioxidante, así que previene la oxidación de la piel y puede prevenir el envejecimiento prematuro y el daño solar".
¿Qué puede hacer el aceite de oliva por mi piel?
Aunque la verdadera nutrición de la piel proviene de lo que se come, Gall dice que el uso externo del aceite de oliva también puede tener efectos positivos en la piel: "El aceite de oliva es rico en vitaminas A, D, E y K", dice. Cada uno de estos beneficios para la piel a su manera. El líder de ese paquete es la vitamina E; es un antioxidante que protege la piel del daño causado por los radicales libres: "La oxidación produce radicales libres en el cuerpo que son un proceso normal y natural", explica Gall, "sin embargo, cuando se producen más radicales libres de los que necesitamos, esto puede dañar las células y potencialmente causar cáncer".
La vitamina E también ayuda en enfermedades de la piel como el eccema y la psoriasis: "Las propiedades antibacterianas del aceite de oliva ayudan a eliminar las bacterias de la piel y pueden ser beneficiosas en el tratamiento de las infecciones de la piel", dice. Además, los estudios muestran que reunir las vitaminas A y E, especialmente comer alimentos ricos en estas vitaminas, puede ser una manera efectiva de eliminar el acné.
¿Está bien usar aceite de oliva como hidratante de la piel?
Sí, pero opte por el tipo de aceite orgánico extra virgen como este o este o esta o esta mezcla orgánica de aceites de oliva, lavanda, almendra y semilla de uva con vitamina E (hecha específicamente para uso en la cara, el cabello y las uñas) como un humectante real, dice Gall. Manténgase alejado de los aceites de oliva de menor calidad para la piel y evite los que carecen de las importantes letras E y V en la botella. Son demasiado ácidos para su piel.
¿Cuánto aceite de oliva debo usar en mi piel?
Sólo necesitas un par de gotas. Considere la posibilidad de comprar un par de estos frascos de vidrio con gotero para una dispensación agradable, fácil y sin complicaciones. Frotar un poco en las palmas de las manos para obtener una fina capa de aceite antes de aplicarlo en el rostro.
"De hecho, no lo recomendaría para aquellos que son propensos al acné", aconseja para todos los demás tipos de piel: Empieza despacio. "Usa aceite de oliva ocasionalmente al principio para ver cómo reacciona tu piel."
