驴Como no cuidarse los pechos?

8 COSAS QUE NINGUNA MUJER DEBE HACER CON SUS SENOS PARA MANTENERLOS SANOS

No es suficiente autoexaminarse para tener senos sanos. Si todavía tienes un dolor constante que es el problema más común que ocurre en el 70% de las mujeres. Además de esto, a veces puede sentir irritación o picazón. Una zona tan sensible requiere una atención especial para minimizar todos estos problemas.

En Estarguapas entendemos que esta parte del cuerpo de una mujer es un tesoro que requiere el cuidado adecuado y queremos compartir 7 cosas que no deberíamos hacer para mantener los senos saludables.

1. Eliminar el vello

8 Things No Woman Should Do to Her Breasts to Keep Them Healthy

Es normal querer lucir perfecta y no hay nada criminal en querer deshacerse de pelo negro largo en tus pezones. Pero debemos ser muy cuidadosos, podrías lastimar sus senos. La depilación con cera y extracción de vello en esta área puede causar irritación, vello encarnado e inflamación.

Lo que deberías hacer:

No te quite el vello tu misma, sino que acuda a un dermatólogo que tenga conocimientos especiales en esta área y que pueda ayudar a eliminarlo de manera segura.

2. Correr en un sujetador stén deportivo o sin sujetador en absoluto

8 Things No Woman Should Do to Her Breasts to Keep Them Healthy

Más del 50% de las mujeres experimentan dolor en los senos durante el ejercicio. Los senos se mueven hasta 21 cm al correr o saltar. Por eso es necesario elegir el sujetador adecuado para los deportes y no utilizar un sujetador normal para su rutina diaria de ejercicios.

Cómo elegir el sujetador deportivo adecuado:

  1. Para cada tipo de deporte se necesita un sujetador diferente. Hay sujetadores de bajo, medio o alto impacto para elegir. Consultalo antes si no sabes cuál comprar.
  2. La tela de la taza debe ser lisa y firme. Si ves arrugas en la tela, la copa es demasiado grande.
  3. Recuerde que los sujetadores deportivos duran entre 30 y 40 lavados.

3. Usar el sujetador equivocado

8 Things No Woman Should Do to Her Breasts to Keep Them Healthy

Si eliges el tipo o la talla de sujetador equivocada, es posible que sientas dolor o molestias constantes. El sujetador no debería evocar la sensación de querer quitárselo.

Cómo encontrar un sujetador perfecto:

  1. Tu sostén no debería meterse en los costados. Los pezones deben estar a mitad de camino entre los hombros y los codos.
  2. Cuando te pruebas los sujetadores o si cambias el tamaño de la banda, también tienes que cambiar el tamaño de las copas.

  3. Las correas no deben estar muy apretadas y no se deben clavar en los hombros.

  4. Compruebe que el tejido de las copas esté liso y que los bordes queden planos contra el pecho.

  5. Comprueba y prueba los diferentes tipos de sujetadores para encontrar el más cómodo.

4. Perforación de los pezones 

8 Things No Woman Should Do to Her Breasts to Keep Them Healthy

Por supuesto, todo el mundo tiene derecho a hacer lo que quiera con su cuerpo, pero la perforación es muy peligrosa para sus senos.

Por qué los piercings son peligrosos:

  1. Algunas mujeres pueden ser alérgicas al metal.
  2. La perforación puede dañar la producción de leche y causar problemas si estás planeando amamantar más tarde.
  3. Aumenta el riesgo de desarrollar un absceso y dolor.

5. Usar cinta adhesiva para fijar los senos 

8 Things No Woman Should Do to Her Breasts to Keep Them Healthy

Es una solución fácil si necesitas usar un vestido con un escote grande o una espalda abierta, pero debes recordar que no es una opción saludable para tus senos.

Por qué no es recomendable:

Puedes ser alérgico a la cinta. El riesgo de tener un sarpullido alrededor de los pezones es alto, por lo que puede causar inflamación y picazón.

6. No hidratar tus senos 

8 Things No Woman Should Do to Her Breasts to Keep Them Healthy

Usamos cremas en la cara, las manos y las piernas, pero a veces nos olvidamos de otras áreas sensibles como los senos. También se merecen el cuidado diario.

Por qué es necesario hidratar sus senos:

  1. La piel de esta área es extremadamente delgada.
  2. Los senos desarrollan escamas que pican y pierden su elasticidad.

Si quiere que sus senos se mantengan jóvenes y no se caigan, use cremas y lociones.

7. Olvidarse de poner desodorante en el sostén

8 Things No Woman Should Do to Her Breasts to Keep Them Healthy

Los días calurosos de verano y el entrenamiento pueden hacer que nuestros pechos suden mucho y nos causen muchas molestias. La piel sensible de esta zona reacciona inmediatamente y se irrita.

Cómo evitar que los senos suden:

  1. No comprar sujetadores hechos con tela sintética.
  2. Invierta en un sujetador especial que absorbe la humedad.

  3. Use desodorante sin aluminio.

  4. Pruebe lociones especiales para los senos para combatir la sudoración.

  5. Prueba con talco para bebés.

8. Aplastar y apretar los senos

8 Things No Woman Should Do to Her Breasts to Keep Them Healthy

Aplastar y apretar tus senos puede causar moretones e hinchazón que puede llevar a un tacto y sensibilidad dolorosos.

No sea duro con esta zona sensible porque puede causar fácilmente una lesión.

Lo que se recomienda:

  1. Mientras se realiza la autocomprobación de los senos, sea suave, no necesita apretarlos con demasiada fuerza.
  2. Consigue un sostén que no te aplaste demasiado los senos.

¿Qué otros hábitos pueden dañar sus senos? ¿A qué edad encontraste finalmente tu sujetador perfecto? Por favor, comparta sus ideas con nosotros en los comentarios de abajo!

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