¿Qué es el agua clorofílica y es saludable?

Desde los chupitos de hierba de trigo hasta el zumo de apio, las bebidas verdes han sido durante mucho tiempo un alimento básico entre los adictos al bienestar. La última bebida verde que se ha abierto camino: el agua clorofílica.

La actriz Mandy Moore recientemente le dijo a MindBodyGreen que bebe a sorbos el agua verde para mejorar su salud intestinal; Reese Witherspoon reveló a Harper's Bazaar UK que añade clorofila líquida a sus bebidas para combatir los brotes; y otras personas influyentes, como Lauryn Evarts de The Skinny Confidential, también beben a sorbos el agua verde.

¿Cuál es el agua de sabor más saludable? ¿Qué agua de sabor es más saludable?

Los fanáticos dicen que el elixir verde puede hacer casi cualquier cosa, pero seguro que te preguntas:

En primer lugar, ¿qué diablos es la clorofila?

Piensa en tu clase de ciencias de la escuela media y recordarás que la clorofila es la molécula que da a las plantas su color verde. Su principal tarea: convertir la luz solar en energía a través de la fotosíntesis. Es una verdadera central de planta.

Como usted probablemente puede adivinar, los alimentos de plantas verdes - como la espinaca, el brócoli, la col, el pasto de trigo y el alga espirulina, son todos ricos en clorofila. (Sí, te está entrando clorofila cuando comes tus verduras.)

¿Y la clorofila ofrece beneficios para la salud?

Según sus fans, no hay nada que la clorofila no pueda hacer. Pero la ciencia no es tan sencilla.

1. La clorofila tiene propiedades antimicrobianas.

Dado que las investigaciones muestran que la clorofila tiene algunas propiedades antimicrobianas (lo que significa que protege contra microorganismos potencialmente peligrosos), se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a curar las heridas. Sin embargo, la mayoría de los estudios sólo se han enfocado en los beneficios de los ungüentos que contienen clorofila aplicados a la piel, no en el agua clorofílica que seguramente bebas.

2. Podría apoyar la salud de tu piel.

La investigación sobre los otros beneficios de este material para la piel también se centra en el uso de la clorofila en la propia piel.

Un estudio piloto, por ejemplo, encontró que la clorofila tópica ayudó a mejorar el acné de leve a moderado y a minimizar la aparición de poros. Otro pequeño estudio, mientras tanto, encontró que el gel de clorofila podría ayudar a reducir los signos de exposición al sol y el envejecimiento de la piel.

3. El vínculo entre la pérdida de peso y la clorofila es poco claro, sin embargo.

Otra de las supuestas afirmaciones del agua clorofílica a la fama es que puede ayudarle a perder peso, y algunas de las primeras investigaciones sugieren que podría tener algo que ver.

Un estudio súper pequeño de 20 mujeres encontró que la suplementación de clorofila podría disminuir la sensación de hambre. Las afirmaciones sobre la clorofila y la pérdida de peso se toman de un pequeño estudio, lo que definitivamente no es suficiente para decir que la clorofila definitivamente resulta en la pérdida de peso. Además, a los participantes de ese estudio también se les pidió que hicieran más ejercicio...

4. La clorofila puede tener algunos beneficios anticancerígenos.

Algunas investigaciones sugieren que la clorofila puede ayudar a prevenir el cáncer en animales y puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de hígado en poblaciones de alto riesgo. Sin embargo, de acuerdo con la Universidad Estatal de Oregón, no está claro si la clorofila tendría el mismo efecto en las personas de menor riesgo.

Pero, ¿tiene el agua clorofílica algún efecto secundario negativo?

Aunque el agua clorofílica no sea una bebida milagrosa, no hay nada malo en probarla. Prepárate para el hecho de que pueda dar a tu caca un extraño tinte verde.

Además, no a todos les gusta el sabor a hierba: Ya es bastante difícil que la gente beba suficiente agua, así que hacer que le pongan algo que no sepa bien puede disuadirlos de hidratarse.

Otra advertencia a considerar: Cuando usted bebe agua clorofílica (o usa gotas de clorofila), en realidad no está bebiendo toda la molécula verde.

El agua clorofílica contiene el compuesto de clorofilina, un compuesto de cobre derivado de la clorofila. ¿Por qué? La clorofila real no puede disolverse en el agua.

¿Todavía quieres probar el agua clorofílica? Mira estas tres opciones.

Dado que el agua clorofílica es una nueva tendencia, asegúrese de escoger una botella de buena reputación: Lo mejor que puede hacer alguien para asegurarse de que está obteniendo un producto de calidad es leer las opiniones de los clientes reales e ir con marcas confiables.