C贸mo blanquear los dientes

TE ENSE脩AMOS COMO BLANQUEAR LOS DIENTES DESDE CASA

No se puede negar que una sonrisa que ilumina una habitación es increíblemente atractiva. Los dientes más blancos y brillantes son muy buscados. Si sus blancos perlados carecen de brillo y se ven amarillos, puede que se sienta cohibido por ello. Afortunadamente, puedes blanquearlos desde la comodidad de tu casa. Evitar la comida y las actividades que decoloran los dientes es un buen comienzo. Además, hay muchas maneras de blanquear los dientes en casa que son fáciles, sin dolor y relativamente baratas. Estas son algunas de las mejores opciones disponibles.

Cómo blanquear los dientes en casa

Una pasta de dientes blanqueadora es una de las opciones más fáciles de usar en casa para aclarar sus blancos nacarados. Este tipo de pasta de dientes es fácilmente accesible, barata y fácil de usar. La mayoría de los supermercados y farmacias las tienen en stock. Los ingredientes activos tienden a ser abrasivos suaves como el bicarbonato de sodio, y químicos como el peróxido de hidrógeno. Los resultados llevarán tiempo y uso consistente, y puede que no sean tan dramáticos como otras opciones. Sin embargo, para dientes ligeramente manchados, es una excelente opción.

Tiras blanqueadoras 

Otro simple producto de blanqueamiento dental en casa son las tiras blanqueadoras. En lugar de abrasivos, el agente activo son los productos químicos, principalmente el peróxido y los blanqueadores. Para usarlos, simplemente aplíquelos a sus dientes, espere la cantidad de tiempo que se menciona en el paquete y retírelos. Habrá una diferencia notable dentro de una semana de uso diario. Eficaces y baratas, las tiras son una gran opción, especialmente si tienes un evento que se aproxima.

Funda con gel blanqueador 

Al igual que las tiras blanqueadoras, las fundas bucales con gel blanqueador también utilizan productos químicos blanqueadores como el peróxido y la lejía para eliminar las manchas superficiales. La diferencia fundamental es la aplicación. Las fundas son un protector bucal que se puede ver en los deportes. Se puede cepillar el gel directamente sobre los dientes y colocar la funda sobre él, o llenar la funda misma con el gel blanqueador. Se usa como un protector bucal durante al menos 30 minutos, o incluso durante la noche, dependiendo del producto. Los beneficios del gel son que es más completa que las tiras, y también es capaz de apuntar a dientes específicos. 

Dispositivos de luz blanqueadora 

Los dispositivos de blanqueamiento con luz LED son el siguiente paso de las bandejas de gel blanqueador. Estos sistemas vienen con un gel blanqueador y una bandeja, así como un dispositivo de luz LED. La aplicación es similar, con el agregado de fijar la luz a la bandeja y encenderla. El LED permanece encendido durante el tiempo que dure, que puede ser de 15 a 30 minutos, dependiendo de la marca. La idea es que el efecto del peróxido de carbamida en el gel se acelera al exponerlo a la luz. Esta opción puede ser más cara que las alternativas. Sin embargo, se puede lograr efectivamente una sonrisa más brillante y blanca en la comodidad de su propio hogar.

Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno

También podrías probar algunos métodos de blanqueamiento dental más naturales de bricolaje. Primero es el bicarbonato de sodio y el peróxido de hidrógeno, que es una opción barata. El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave y limpiará las manchas superficiales, además de ayudar a matar las bacterias. El peróxido de hidrógeno, por otro lado, es un agente blanqueador natural, que también mata las bacterias. Cuando se combinan los dos, se obtiene lo mejor de ambos mundos. La receta de esta pasta dental casera es una cucharada de peróxido de hidrógeno y dos cucharadas de bicarbonato de sodio. Mézclala en una pasta, y usa tu cepillo de dientes para cepillarla durante dos minutos antes de enjuagarte bien la boca. Debería ver dientes más blancos en unas pocas semanas. Para obtener los resultados más seguros, use 1,5-3% de peróxido de hidrógeno y haga una nueva tanda cada vez que se cepille. También querrá limitarlo a unas pocas veces por semana para evitar la erosión del esmalte.

Carbón activado 

El carbón activado se está volviendo cada vez más popular para muchos usos, incluso como blanqueador de dientes. El carbón puede ser usado como pasta de dientes, de manera similar al peróxido de hidrógeno y al bicarbonato de sodio. Sin embargo, es increíblemente abrasivo y puede dañar el esmalte de los dientes. Por ello, es más recomendable usarlo como mascarilla dental, en lugar de cepillarse con él. Para ello, mezclar media cucharada de polvo de carbón activado con una pequeña cantidad de agua para crear una pasta. Aplique la pasta a los dientes y déjela reposar durante un par de minutos. El carbón es increíblemente absorbente y ayudará a eliminar las manchas superficiales del esmalte. Una vez que el tiempo haya pasado, enjuague su boca a fondo para asegurarse de que no hay residuos, sobre todo entre los dientes. Combine esto una o dos veces a la semana con su cepillado e hilo dental regular.

Cáscara de plátano y corteza de naranja 

Por último, frotar la cáscara de plátano o la cáscara de naranja en los dientes es otra opción para el hogar. Las vitaminas y minerales de la piel pueden eliminar las manchas, sin la abrasión de otros remedios. Simplemente frote el interior de la cáscara o la corteza en los dientes durante un par de minutos, y luego enjuague. Después, cepíllese bien los dientes. Tenga en cuenta, sin embargo, que no hay evidencia científica de que este método en particular funcione. Debe tener cuidado de no dejar ningún residuo, ya que el azúcar en la piel puede causar caries. Además, el ácido de la cáscara de naranja, si se deja en los dientes, puede dañar el esmalte.

Mantener los dientes blancos

Alimentos y hábitos a evitar 

Los dientes cambian de color por varias razones. Parte de ello es el envejecimiento, a medida que uno envejece, el esmalte blanco de los dientes se desgasta, mostrando más de la dentina más amarilla que está debajo. Otro factor significativo es su estilo de vida y las elecciones de alimentos. Fumar no sólo es horrible para la salud, sino que el tabaco y el alquitrán amarillean rápidamente los dientes. Lo mismo ocurre con el tabaco de mascar. La comida y la bebida también pueden decolorar sus dientes. Si tratas de mantener tus blancos nacarados en blanco, es mejor tratar de evitar el café, el té, el vino tinto y blanco, la cúrcuma, los arándanos, las moras, las bebidas azucaradas y los dulces de colores. La regla general es que si se mancha una camisa blanca, probablemente también se manche los dientes. Si no puedes soportar la idea de vivir sin café o vino, puedes reducir el impacto enjuagándote la boca con agua fresca después de consumirlo.

Alimentos buenos para los dientes 

En una nota más positiva, algunos alimentos pueden promover el blanqueamiento natural de los dientes. Una manzana al día mantiene al dentista alejado. Los alimentos fibrosos como las manzanas o el apio restregan los dientes al comerlos, y producen más saliva, que enjuaga los dientes. Las fresas también son una gran opción, ya que contienen ácido málico que ayuda al blanqueamiento. Además, mejorar la fuerza de su esmalte es muy beneficioso. Los alimentos ricos en calcio como el queso, las nueces y las verduras de hoja ayudarán, así como los alimentos ricos en fósforo como la carne, los huevos y el pescado. Por último, beba agua. No sólo se hidratará, sino que el agua potable, especialmente después de comer, enjuagará los residuos y los azúcares.

Cepillo de dientes eléctrico e hilo dental 

Usando un cepillo de dientes eléctrico, se carga la limpieza. El cabezal de un cepillo eléctrico puede moverse hasta 7.000 veces por minuto, mucho más que la mano humana promedio. Hay una gran variedad de tipos de cepillos de dientes que pueden centrarse en diferentes necesidades: eliminación de la placa, salud de las encías y blanqueamiento. Una limpieza a fondo de los dientes ayudará a eliminar las manchas independientemente de la función del cepillo. Sin embargo, los cepillos blanqueadores se centran específicamente en la eliminación de manchas y en el masaje de las encías. Estos tienen cabezas y cerdas diseñadas para lograr una sonrisa más blanca. El uso del hilo dental entre los dientes es igual de importante. Aquí es donde es más probable que se atasque la comida, lo que puede causar no sólo manchas entre los dientes sino también caries.

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