Hay que decir mas veces Te quiero

CÓMO DECIR "TE QUIERO" A LOS QUE ESTÁN CERCA DE TI MÁS A MENUDO PUEDE CAMBIAR TU VIDA

Según una encuesta, más de la mitad de las parejas que han estado saliendo durante 2-5 años dicen, "Te amo" todos los días. Pero a medida que la relación alcanza los 10+ años, ese número cae al 33% y sigue bajando a medida que pasa el tiempo. Sin embargo, hay muchas razones para cambiar este hábito y estamos aquí para decirles por qué.

En Estarguapas nos preocupamos por sus relaciones y hemos descubierto una forma de mejorar su vida diaria y la de sus seres queridos sin poner mucho esfuerzo.

Tendrás relaciones enriquecedoras y prósperas.

How Saying “I Love You” to Those Close to You More Often Can Change Your Life

El vínculo humano es un ser vivo por sí mismo. Requiere mucha inversión emocional, pero no tiene por qué ser un trabajo agotador mientras lo cuidemos. Mostrar afecto a tus seres queridos puede ser tan fácil como recordarles lo afortunado que te sientes de tenerlos en tu vida. Para ser específicos, no estamos hablando sólo de relaciones románticas, sino que también puede ser tu conexión con tus padres, hijos, hermanos, etc.

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Una psicóloga llamada Lisa Arango cree que decir "te amo" sirve como "el oxígeno para la relación". También añade que "decirle a alguien que lo amas alimenta la relación y la mantiene viva". Requiere un esfuerzo mínimo, pero la recompensa es inconmensurable.

Te convertirás en una fuente de seguridad y cuidado para tus seres queridos.

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Puede ser muy perturbador si las personas a las que cuidas acuden a otra persona con sus problemas y necesidades emocionales. Todos somos inherentemente egoístas de una manera u otra, pero en este caso, el deseo de ser necesitado por otros puede ser algo bueno. Expresar amor muestra a los demás que quieres lo mejor para ellos y que pueden confiar en ti. Arango dijo que recordar a los que están cerca de ti que te importan es suficiente para mantenerlos felices. "Lo que la gente busca realmente es la presencia emocional", explica Arango.

Puede que incluso experimentes beneficios para la salud.

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Hablando de ser egoísta, compartir el amor con otros tiene una influencia directa en tu bienestar. Kory Floyd, un profesor que se especializa en comunicación humana, cree que expresar amor, en cualquier forma, puede ser beneficioso para nuestra salud. Imagina tener un día terrible y luego volver a casa con la persona que amas. Floyd dice: "Puede que no cambie nada de lo que te va mal en el día, pero puede cambiar todo sobre la forma en que te sientes en ese momento". Se siente como si todo tu estrés se estuviera desvaneciendo.

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El profesor continuó recordándonos que siempre que sentimos y recibimos amor, nuestros cuerpos producen la hormona oxitocina que ayuda a lidiar con el estrés. "Los efectos de la oxitocina en el cuerpo son principalmente de calma y calor. Es una hormona que ayuda a sentirse bien", dice Floyd. También se la conoce como la "hormona de los abrazos" y así es exactamente como te hace sentir.

Serás más feliz en tu vida diaria.

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Hubo un curioso experimento que consistía en dar dinero a la gente y pedir a la mitad de ellos que lo gastaran en sí mismos y a la otra mitad que compraran algo para los demás. El objetivo de esta investigación era ver si la gente se sentía diferente al final del día dependiendo de cómo gastaran el dinero. Curiosamente, los que compraban regalos para otras personas se sentían más felices que los que se guardaban el dinero para sí mismos. La misma filosofía se aplica también a los gestos no materiales.

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Los psicólogos creen que ser generoso en tus sentimientos te hace más feliz, aunque seas tú el que da. Piénsalo: ¿qué tan bien se siente cuando felicitas a otra persona o dices algo que la hace sonreír? Este sentimiento sólo se hace más fuerte cuando lo haces por alguien que amas.

Nunca te arrepentirás de haberlo dicho.

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La vida está llena de sorpresas, y no siempre son positivas. Aunque no pretendemos derribarte, queremos recordarte que nunca sabemos qué va a pasar mañana o cuándo será la última vez que podamos decir "te quiero" a alguien que nos importe. Decir estas 3 palabras no requiere mucho, pero no decirlo puede atormentarte por el resto de tu vida. Así que es mejor estar seguro y decirle a tus seres queridos lo que significan para ti hoy.

¿Con qué frecuencia expresa el afecto por sus seres queridos? ¿Crees que podrías hacerlo más?

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