La "intensa" dieta de Jennifer L贸pez

EL CHEF PRIVADO DE JENNIFER L脫PEZ REVELA LO QUE COME

El chef personal de Jennifer López, Kelvin Fernández, ha revelado la dieta exacta que la cantante sigío antes de la Super Bowl. Dijo que ella comía básicamente lo mismo todos los días, y que la dieta era "intensa". También compartió previamente los alimentos básicos del refrigerador que J.Lo y A-Rod comen para mantenerse en forma.

En caso de que tuvieran alguna duda de que entrenar para el show del medio tiempo del Super Bowl es como entrenar para las Olimpiadas, el chef personal de Jennifer López y Alex Rodríguez, Kelvin Fernández, nos reveló en Us Weekly cómo el cantante de "Medicine" comió durante la preparación. TL;DR, su dieta era intensa.

"Era una de esas cosas en las que comía casi lo mismo todos los días. Había carbohidratos simples y carbohidratos complejos y diferentes tipos de carbohidratos que teníamos que implicar en la estructura del desayuno, el almuerzo y la cena", dijo Fernández a la revista. "Nunca antes había desayunado vegetales, pero esta mujer estaba comiendo un revuelto de clara de huevo con vegetales de tres maneras diferentes y todos los días".

Como suele ser creativo cuando cocina para los cuatro hijos de la familia -piensa en el Capitán Crunch- tostadas francesas con corteza, huevos Benedict, y sándwiches de gofre con tocino, huevo y queso -Fernández tuvo que tener cuidado de no mezclar los platos. Una vez, sirvió la cena al estilo familiar, con grandes platos de pollo, arroz y ensalada, para que la familia pudiera ayudarse a sí misma.

Aparentemente, J.Lo no estaba muy feliz con eso. "Al día siguiente ella dice: 'Kelvin, me has servido arroz'. Y yo digo: 'No, no, no, no, no, había pollo, había ensalada. ¡Pusiste arroz!'" Después de eso, preparó los platos de cada uno individualmente. "Si me equivoco una vez, lo oiré, y ella merece ponerme al tanto", añadió.

Fernández explicó además que J.Lo pudo "bromear" sobre el arroz, pero cambió la forma en que preparaba la comida para ella y A-Rod. "Desde ese momento dije: 'Muy bien, Jennifer. Voy a servirte cada plato individualmente. No mires el plato de nadie más. No mires lo que tiene nadie más'', dijo. 

El nuevo enfoque ha dado sus frutos, y Fernández ha mantenido una dieta saludable para la estrella de Marry Me. "Es tan trabajadora. Cuando ella pone su mente en algo, es increíble lo mucho que se puede lograr", señaló. "Cuando ella quiere algo saludable, se apega a ello".

Dicho esto, Fernández reveló que J.Lo es golosa (¡sólo es humana, después de todo!), pero aún así no se deja tentar por las comidas que prepara para el resto de la familia. "Es muy disciplinada", dijo a la publicación, calificando su dieta de "intensa".

Anteriormente, Fernández también compartía los productos básicos de la nevera de la familia de J.Lo y A-Rod, que incluyen agua con gas, huevos, frutas y verduras - especialmente espinacas, pepino y apio, para que J.Lo y A-Rod puedan empezar su día con un zumo verde. Oh, y también mucho tocino de pavo.

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