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Los beneficios de la masturbaci贸n femenina

10 BENEFICIOS DE LA MASTURBACI脫N FEMENINA

En comparación con la masturbación masculina, la masturbación femenina es considerablemente menos común. Según una encuesta realizada en Estados Unidos, el 39 por ciento de las mujeres estadounidenses de 18 a 60 años informaron haberse masturbado durante el año anterior, en comparación con el 61 por ciento de los hombres estadounidenses. Sin embargo, hay muchos beneficios vinculados a la masturbación femenina, y la práctica de las técnicas de masturbación parece ser particularmente útil para las mujeres mayores.

Beneficios de la masturbación femenina

A medida que envejece, su cuerpo experimenta cambios físicos normales que pueden afectar a su vida sexual. La buena noticia es que todos estos cambios no son malos: El envejecimiento puede tener efectos positivos en la sexualidad. Algunas mujeres, por ejemplo, dicen sentir la libertad de disfrutar más del sexo a medida que envejecen y no tienen problemas de control de la natalidad con los que lidiar. Otras mujeres, sin embargo, experimentan cambios emocionales o físicos que pueden hacer que el sexo sea menos placentero.

Un problema común que experimentan las mujeres mayores son los cambios físicos en la vagina. A medida que una mujer envejece, su vagina se vuelve más corta y estrecha. Además, sin el suministro regular de estrógeno, las paredes de la vagina pueden volverse delgadas y rígidas. Por esta razón, es común experimentar sequedad vaginal, o una falta de lubricación vaginal natural (humedad), a medida que se envejece.

La práctica de las técnicas de masturbación puede ayudar a remediar algunos de estos problemas al estimular el cerebro para producir cambios físicos en la vagina. La masturbación, que puede incluir la estimulación del clítoris, la uretra y la vagina, activa varios caminos neurales responsables de la hinchazón del clítoris, la congestión vaginal, el alargamiento de la vagina y la lubricación.

Pero si no estás convencida te sugerimos que sigas leyendo para saber más sobre el tema. Estas son nuestras 10 razones por lo que creemos que la masturbación femenina es buena para tu salud.

Da un buen subidón.

No siempre es necesario recurrir al alcohol para conseguir dopamina y oxitocina. Estas dos endorfinas son las responsables de darnos placar cuando nos masturbamos. Es algo que podemos conseguir en cualquier momento y que dejando la vergüenza a un lado, merece la pena.

Prevención de infecciones

Durante el orgasmo, el cuello del útero se abre permitiendo la expulsión de cualquier posible bacteria que se haya acumulado. Al igual que con la orina, la masturbación es un método eficaz de prevenir cualquier infección. Si alguna vez has tenido una infección en esta zona del cuerpo, sabes lo molesta que es. También puedes echar mano de elementos naturales como el zumo de arándanos para reducir posibles bacterias.

Reducción del dolor menstrual

Queremos dejar claro que la masturbación no es una cura milagrosa, pero si consigue reducir los dolores cuando estamos menstruando, no siempre y dependiendo de cada mujer. Según el nivel de orgasmo que se obtenga, se liberan más o menos hormonas que relajan el dolor de ovarios. Incluso aunque no te quite algo de dolor, te habrá gustado.

Éxito en la cama

La masturbación puede servir como exploración personal para conocer nuestros gustos sexuales. Y el hecho de masturbarse puede ayudar a tener luego más placer con tu pareja cuando estéis en la cama. Puede influir en querer experimentar nuevas cosas.

Liberación del estrés

Como hemos dicho cuando nos masturbamos liberamos las endorfinas dopamina y oxitocina que nos dan placer, y experimentar un estado de relajación y bienestar. Los consoladores te pueden ayudar a conseguir esto, no solo masajeándote la vagina, sino otras partes también…

Mejor conocimiento de tu cuerpo

Solo tú puedes conocer tus gustos en referente al sexo. Para ello debes experimentar y encontrar lo que te gusta hacer y que te hagan. Al final el sexo es la búsqueda del orgasmo y el conocimiento de tu cuerpo hará que llegues en menor tiempo. Para aquellas mujeres que sufran de vaginismo, la masturbación es un excelente ejercicio para conseguir contraer de manera involuntaria los músculos vaginales.

Mejora el sueño

La masturbación mejora el sueño, probado científicamente. Si cuando coges una mala racha de no conseguir dormir bien, lo mejor que puedes hacer es masturbarte. Déjate de tomar pastillas, puesto que la masturbación te relaja como hemos mencionado antes, provocando la facilidad para coger el sueño.

Facilidad para llegar antes al orgasmo

Antes hemos mencionado que la masturbación ayuda a mejorar el orgasmo, lo que se consigue es llegar a él, en menor tiempo. Si normalmente tienes problemas para llegar al orgasmo, deberías probar a masturbarte. Con la estimulación se consigue trabajar los músculos del suelo pélvico, que son los encargados de producir el orgasmo cuando estamos teniendo sexo. El hecho de tener esta zona muscular fortalecida, ayuda a tener mejores relaciones, así como facilitar el parto e incontinencia urinaria.

Da independencia

La masturbación tiene eso que algunas veces no consigue darte una persona. Mientras buscas o esperas a que llegue esa persona especial a tu vida, mientras tienes que apañártelas tu sola, porque y volvemos a repetir, ¡Tú te conoces mejor que nadie!

Sentirse fenomenal

Seguramente ya te hayas dado cuenta de esto, pero cuando nos masturbamos ya sea para satisfacción sexual, mejora de salud, consigue hacernos sentir bien con nosotras mismas.

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