¿Es bueno gemir durante el sexo?

AQUÍ ESTÁ LA RAZÓN POR LA QUE LOS GEMIDOS DURANTE EL SEXO SON TAN BUENOS, SEGÚN LOS EXPERTOS EN SEXO

Cuando pienses en quejarte durante el sexo, podrías imaginar una actuación digna de un Oscar como "Cuando Harry conoció a Sally", o amigos "¡Sí!", en el fondo de una llamada con tu madre en un esfuerzo por avergonzarte. O quizás piensas en la otra noche cuando dejaste escapar un ruido a mitad de la actuación que... espera, en realidad hizo el momento mucho más caliente para los dos?

Los gemidos durante el sexo son básicamente un poder en el dormitorio. Un pío sin aliento o un gruñido gutural típicamente sirve como una señal no verbal de que las cosas van *grande*, gracias. Dejar salir esos ruidos calientes y pesados puede incluso apuntar a una vida sexual más satisfactoria, según un estudio de 2012 publicado por el Journal of Social and Personal Relationships.

Aún así, la idea de añadir unos cuantos gemidos a tus retozos puede ser estresante si no lo has hecho antes. Lo entiendo, lo último que quieres es sonar como una aburrida estrella de cine para adultos tratando de actuar como si estuviera realmente excitada. Y para algunos (especialmente aquellos con ah, compañeros de cuarto), la idea de quejarse durante el sexo puede provocar escalofríos por la columna vertebral. No hay problema.

Un par de expertos en sexo están aquí para decirte todo lo que necesitas saber sobre cómo entrar en las proverbiales aguas del sexo caliente y ruidoso. ¿Quién sabe? Podrías probar esas cuerdas vocales antes de lo que crees.

¿Por qué la gente gime durante el sexo, de todos modos?

Es bastante simple: Te excitas. "Las mujeres gimen durante el sexo para comunicar a sus parejas que están disfrutando de lo que hacen", dice Nicole Buratti, entrenadora de sexo y relaciones. Piensa en ello como un empujón en la dirección correcta, una respuesta llena de placer de que una pareja está haciendo todo lo correcto. Y seamos realistas: a menudo es una respuesta involuntaria a todo ese esfuerzo físico. La gente no compara los gruñidos del tenis con los gemidos del sexo sin ninguna razón, después de todo.

No para matar la vibración, pero la gente también gime cuando se siente incómoda o aburrida. "Un compañero no debería tener que descifrar su dolor de gemido de su gemido de placer", dice Laurie Mintz, PhD, autora de Becoming Cliterate. Si algo me duele o me hace sentir, dilo con tus palabras y pídele a tu pareja que haga lo mismo por ti.

¿Cómo pueden los gemidos hacer que el sexo se sienta aún más caliente?

"Algunas investigaciones dicen que cuanto más profundo estés en la experiencia sexual, menos inhibidos pueden estar tus sonidos", dice Mintz. "Tus propios sonidos pueden servir para mejorar tu propia excitación". El mejor sexo es liberador, y quejarse cuando te vienen las ganas ayuda a liberar tus inhibiciones (grita Natasha Bedingfield) para que puedas estar totalmente inmerso en el placer.

Dejar salir unos cuantos ooooohs puede incluso hacer que tu otro O sea más grande y mejor, dice Buratti. "Cuando una mujer gime durante el sexo, su garganta se abre, su respiración se hace más lenta y sus músculos del suelo pélvico se relajan". Esto, dice, puede llevar a un orgasmo alucinante.

¿Hago tienen para quejarse?

Si no es lo tuyo, no es gran cosa. "Hay gente que está callada durante el sexo y que no quiere hacer ruido, y eso está completamente bien", dice Mintz. "El ruido ayuda a algunas personas a encenderse y experimentar placer, y para otras personas, se interpone en el camino". A veces un gemido fuerte (o incluso un grito) encaja con el estado de ánimo, y a veces prefieres disfrutarlo en silencio. Sólo haz lo que te haga sentir bien.

Bien, quiero intentar quejarme ahora. ¿Cómo empiezo? 

"Honestamente, es lo mismo que recomiendo para sentirse cómodo con muchas cosas: Inténtalo por tu cuenta", dice Mintz. Así que, salta la investigación del porno y haz una prueba en su lugar. La próxima vez que se masturben, déjense gemir. "Empiecen por respirar profundamente y déjenlo salir lentamente con un suspiro puntuando su respiración", sugiere Buratti. Vean si esto mejora la experiencia. ¿Te sientes bien? Vale la pena intentarlo cuando alguien más está en la mezcla.

Si aún no estás seguro, habla primero con tu pareja: "Puedes decir: 'Hablemos de los ruidos que hacemos durante el sexo' o 'Creo que quiero probar a hacer más ruidos porque he oído que son muy excitantes'", dice Mintz. Será divertido para ti y divertido para ellos. Un triunfo para todos.

¿Hay una forma correcta de gemir?

"Si estás sentado ahí pensando, '¿Es un buen gemido? ¿Es lo suficientemente fuerte? ¿Demasiado fuerte?' No estás teniendo el tipo de gemido que va a aumentar tu excitación," dice Mintz. "En cualquier área del sexo, raramente hay una talla única para todos." Predica.

No es el momento de pensar demasiado. Cuando te quedes atascado en tu cabeza o critiques cada uno de tus movimientos, te sacará del momento. Y créeme, no hay nada divertido en eso. O los orgasmos. En su lugar, respira profundamente (o dos), inclínate hacia el momento, y deja que tu cuerpo y tu boca hagan lo que quieran.

Ya soy un quejoso experimentado. ¿Puedo hacerlos aún más sexy? 

, cualquier ruido que se derrame, los excitará a ambos. Si quieres ser específico, Buratti sugiere "usar tu aliento como protagonista de tu gemido". Al exhalar, deja que tu voz salga un poco. Piensa en enviar tu aliento y tu gemido a tu pelvis". Se sentirá como un ejercicio meditativo o sexo tántrico.

Cuando dudes, déjalo estar. "Cuanto más profundo estés en la experiencia sexual, menos inhibidos estarán tus sonidos", dice Mintz.

¿Debería quejarme alguna vez para fingir un orgasmo?

Chica, no lo hagas. Aunque seas culpable de ello en el pasado, fingirlo no ayudará a tu vida sexual. Los gemidos pueden ser un refuerzo positivo y darle a tu chico un impulso de confianza, pero fingirlo envía una señal mixta: "Al fingir, estamos enseñando a nuestras parejas a hacer exactamente lo que no funciona para nosotros", dice Mintz. ¿Y que tú y tu pareja estén en la misma página sexualmente? Vale la pena quejarse de eso.

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