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Lo que toda mujer negra debe entender sobre el c√°ncer de mama

Lo que toda mujer negra debe entender sobre el c√°ncer de mama

El Dr. Webb recomienda hacer un examen de senos una vez al mes. "Le digo a mis pacientes que escojan su fecha de nacimiento, y luego lo hago una vez al mes en ese día", dice. "Es una forma fácil de recordar".

‚úĒÔłŹ Ed√ļquese sobre las opciones de cirug√≠a. Para muchas mujeres, sus pechos son un aspecto importante de su identidad. As√≠ que incluso si una persona encuentra un bulto, puede tener miedo de que le miren por una posible cirug√≠a. Sin embargo, existen varias opciones de cirug√≠a que no son tan extremas como la mastectom√≠a o la extirpaci√≥n completa del seno.

Por ejemplo, una tumorectom√≠a es una cirug√≠a para conservar el seno en la que s√≥lo se extirpa el tumor (y una peque√Īa cantidad de tejido sano a su alrededor). "Las pacientes pueden entonces tener lo que llamamos cirug√≠a oncopl√°stica donde se movilizan o se mueven alrededor del tejido del seno para llenar el hueco", dice el Dr. Harrison. "Estas pacientes se ven maravillosas".

Si usted tiene seguro, el gobierno ha exigido que las compa√Ī√≠as de seguros paguen por cualquier reconstrucci√≥n si se ha sometido a una mastectom√≠a o tumorectom√≠a. As√≠ que en esos casos, puede que ni siquiera tengas que preocuparte por los costos.

‚úĒÔłŹ Come una dieta equilibrada y encuentra un ejercicio agradable. Los estudios han encontrado que un desequilibrio de estr√≥geno en el cuerpo puede aumentar la susceptibilidad a ciertos tipos de c√°ncer de mama. "La mayor√≠a de los c√°nceres de mama que son positivos para los receptores de estr√≥geno y progesterona son como estar en el estr√≥geno", dice el Dr. Harrison. "Son como en un centro tur√≠stico y simplemente prosperan".

Antes de la menopausia, la mayoría del estrógeno se produce en los ovarios. En las mujeres posmenopáusicas, la mayor parte del estrógeno se produce y almacena en las células grasas. En ambos casos, la dieta y el ejercicio regular pueden tener un efecto positivo en el mantenimiento de los niveles de estrógeno apropiados para su cuerpo. Por suerte, hay muchos nutricionistas que se especializan en la prevención del cáncer y en ayudar a los pacientes con cáncer. Y el ejercicio no tiene por qué significar ir al gimnasio intensamente 5-6 días a la semana. Encuentra un movimiento que sea divertido para ti y que puedas hacer una práctica consistente.

‚úĒÔłŹ Evita la sobreexposici√≥n a los disruptores endocrinos. Los disruptores endocrinos son sustancias qu√≠micas (tanto naturales como artificiales) que pueden aumentar o disminuir los niveles hormonales normales del cuerpo. En lo que respecta al c√°ncer de mama, hay una pareja que hay que tener en cuenta:

    • El bisfenol A (BPA): Se utiliza a menudo para fabricar botellas de agua y recipientes de comida. Afortunadamente, hay muchas compa√Ī√≠as que hacen estos productos sin BPA.
    • Triclos√°n: Puedes encontrar este compuesto antimicrobiano en jabones l√≠quidos para el cuerpo, desodorantes y desinfectantes de manos. Estos productos tambi√©n se pueden hacer libres de triclos√°n.

      Mientras que algunos estudios en animales dicen que ambos pueden aumentar el riesgo de cáncer, se necesitan más estudios para que los humanos entiendan completamente sus efectos. Anteriormente, también se creía que los fitoestrógenos de los productos de soja como el tofu podían aumentar la susceptibilidad al cáncer de mama en los seres humanos, pero los científicos han descubierto que una ingesta moderada de soja no supone un riesgo.

      ‚úĒÔłŹ Deje de fumar. Fumar no s√≥lo aumenta las posibilidades de contraer c√°ncer, sino que puede hacer que los tratamientos contra el c√°ncer sean menos eficaces, dice el Dr. Harrison. "Fumar causa constricci√≥n vascular, lo que significa que contrae los vasos sangu√≠neos de su cuerpo", dice el Dr. Harrison. "As√≠ que si tienes que operarte, te dicen que debes dejar de fumar dos semanas antes porque no permite que la nutrici√≥n de la sangre llegue eficientemente a las √°reas que necesitan ser sanadas".

      La importancia de fortalecerse a sí mismo en su viaje de salud

      Aunque conocer las estad√≠sticas sobre las mujeres negras y el c√°ncer de mama es importante, no es todo el panorama. Significa que cada individuo - ya sea negro, blanco o de cualquier g√©nero - no es un n√ļmero, sino un humano con historias, experiencias e historias √ļnicas. As√≠ que para averiguar qu√© es lo mejor para usted en t√©rminos de tratamiento del c√°ncer o para reducir su riesgo de padecerlo, no tema hacer preguntas a sus m√©dicos y obtener segundas opiniones si siente que lo necesita. Y si el costo del tratamiento es una barrera, hay organizaciones y recursos que pueden ayudarle.

      Uno de los pasos más importantes para asumir la responsabilidad de nuestra salud es darnos cuenta de que no estamos solas, que hay muchas mujeres negras que han sufrido cáncer o que han tenido una relación estrecha con la enfermedad. Y hay médicos inteligentes (mujeres de color, incluidas) que trabajan para curar el cáncer de mama en pacientes de todos los ámbitos de la vida. El acceso a una atención médica adecuada para las mujeres BIPOC es comparativamente limitado en este momento y es importante que esto cambie. Pero por ahora, podemos reconocer y aprovechar el creciente apoyo que existe para aquellos que lo necesitan.

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