11 maneras fáciles y probadas de deshacerse de los granos rápidamente

La aparición de un gran grano rojo en la cara le pasa a todo el mundo, pero eso no significa que tengas que aceptar la derrota y esperar pacientemente hasta que la mancha desaparezca. Hay muchas maneras de tratar el acné en los adultos, pero primero es importante entender lo básico sobre cómo y por qué se produce el acné en primer lugar.

"Tenemos glándulas sebáceas en la piel que normalmente proporcionan humedad y lubricación, pero la combinación del estrés y las hormonas puede formar atascos", explica la Dra. Marina Peredo, dermatóloga de la ciudad de Nueva York. "La bacteria causa inflamación en la piel, por lo que se forman manchas y acné". Y así como así, tu piel se inflama.

Entonces, ¿cómo te liberas de la molesta inflamación y el acné? Así es como los dermatólogos recomiendan deshacerse de esos granos rápidamente - y cómo evitar que empeoren. (Si necesitas tratamientos para las cicatrices del acné para arreglar las secuelas de un grano problemático, también hay muchas soluciones para curarlas).

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Todos los dermatólogos están de acuerdo en que nunca, nunca, deberías meterte con tu grano. Repetimos: No te metas en los granos. "Puede parecer tentador, pero recuerda que una vez que te has metido mano en una lesión de acné, tardará más tiempo en curarse y es más probable que te deje cicatrices", advierte la doctora Doris Day, dermatóloga en la ciudad de Nueva York y autora de 100 preguntas y respuestas sobre el acné.

Y otros dermatólogos están de acuerdo, especialmente cuando se trata de eliminar un grano de la noche a la mañana. "Hagas lo que hagas, no te quites el grano antes de ir a la cama", dice el Dr. Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York. "Cuando estés cansado, inevitablemente causarás más daño que bien". Confía en nosotros en esto.

Mientras que la pasta de dientes, el jugo de limón e incluso el Windex han sido citados como excelentes remedios caseros para las manchas, los dermatólogos aconsejan no hacerlo. Sáltese estas "soluciones de bricolaje".

• "La pasta de dientes tradicionalmente contenía un ingrediente llamado triclosán, que tiene propiedades antimicrobianas, y se pensaba que ayudaba a reducir los niveles de las bacterias que causan el acné para reducir la inflamación y tratar el grano", explica el Dr. Zeichner. "Debido a que el triclosán es una causa conocida de alergias de la piel, se ha eliminado de la mayoría de las pastas dentales, por lo que ya no son útiles para tratar el acné".
• "El jugo de limón también es irritante y no tendría ningún efecto sobre el grano en sí", añade el Dr. Day.
• Windex - bueno, es un limpiador de vidrios. No te pongas limpiacristales en la cara.

Una forma de eliminar los granos de manera natural es aplicando aceite de árbol de té, que "puede ayudar reduciendo la inflamación y disminuyendo los niveles de las bacterias que causan el acné", dice el Dr. Zeichner. Pero advierte que no se debe aplicar sin diluir en la piel, porque puede causar irritación.

El calor es una forma súper sencilla de aliviar la piel si siente que se le viene una mancha, dice la Dra. Margarita Lolis, dermatóloga certificada por la junta del Schweiger Dermatology Group en Hackensack, Nueva Jersey. "Use una compresa tibia o vapor para que todo salga a la superficie", explica. Alternativamente, puede usar una compresa fría para bajar la hinchazón de una mancha particularmente grande y dolorosa.

Además de lavarte siempre el maquillaje por la noche, usar la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y mantener los dedos alejados de la cara, puedes usar un tratamiento de manchas para eliminar los granos rebeldes una vez que salen a la superficie. Ingredientes a tener en cuenta:

• Peróxido de benzoílo para matar las bacterias que causan el acné.
• Ácido salicílico para ayudar a exfoliar y desobstruir los poros.
• Retinoides para ayudar a aumentar la renovación celular, incitando a las células a desprenderse y evitando que se obstruyan.

Aunque no hay forma de deshacerse de un grano en tan sólo cinco minutos (¡aparte de esconderlo bajo el maquillaje!), el Dr. Zeichner recomienda tratarlo inmediatamente con peróxido de benzoílo o con una crema de hidrocortisona al 1% sin receta para reducir la inflamación. "El grano puede mostrar algunos signos de mejora en una hora", dijo.

"Sus glándulas sebáceas están activas todo el día", explica el Dr. Zeichner; cuando ese aceite se combina con la suciedad, el maquillaje y la contaminación, puede ser una receta para los poros obstruidos y las manchas.

Eso va doblemente para los entrenamientos: "El sudor mezclado con la suciedad y el aceite puede quedar atrapado bajo la ropa de entrenamiento mojada", dice, empeorando potencialmente un brote. "Si no puedes tomar una ducha completa", dice el Dr. Zeichner, "al menos usa una toallita de limpieza", como el ganador del premio Good Housekeeping Beauty Breakthrough Award y el poseedor del sello Olay Daily Facials.

Si sus brotes son frecuentes y está cansada de combatirlos, puede considerar cambiar su rutina de cuidado de la piel. "Elija un limpiador que contenga ácido salicílico, que puede conseguir sin receta médica", recomienda el Dr. Peredo. "Aquellos con piel propensa al acné pueden necesitar un astringente para desengrasar la piel, también - me gusta el ácido salicílico o glicólico, porque pueden ayudar con las cicatrices que pueden ocurrir, también". Pruebe el gel limpiador medicado Effaclar de La Roche-Posay para pieles con tendencia al acné, hecho con un 2% de ácido salicílico junto con ácido lipohidróxido, que también exfolia y ayuda a reducir la producción de aceite.

"El ácido salicílico también es muy potente cuando se trata de eliminar los puntos negros - ayuda a eliminar las células muertas y el exceso de grasa de la superficie de la piel", dice el Dr. Zeichner. Otra forma de eliminar los puntos negros es usar un derivado de la vitamina A, como el adapaleno, que es el principal ingrediente del Gel Diferente preferido por los dermatólogos. "Piense en ello como un limpiador de tuberías para sus poros, para mantenerlos limpios de modo que el aceite no quede atrapado", explica.

Los productos de belleza son una de las causas más comunes del acné en los adultos, y desafortunadamente, el uso de maquillaje de alta calidad para ocultar las manchas no las hará desaparecer físicamente.

"Use maquillaje mineral en su piel en lugar de productos a base de aceite que pueden contribuir a los brotes", recomienda el Dr. Peredo, añadiendo que la base y el corrector a base de aceite pueden bloquear los poros. Mejor aún, no use maquillaje por unos días, podría ser justo el descanso que su piel necesita para aclararse rápidamente.

Aunque se aconseja desconfiar de los tratamientos caseros, hay formas de deshacerse de los granos sin productos. "Dado que el acné es causado por una combinación de genética y su entorno, factores como las fluctuaciones hormonales, el estrés y la dieta pueden causar brotes", dice el Dr. Zeichner. Siga una dieta baja en azúcar y evite la leche de vaca y la proteína del suero, ya que se sabe que exacerban el acné, y trate de "minimizar el estrés como pueda, como prácticas como la meditación o el yoga", aconseja.

Para aquellos que sufren de acné quístico, una combinación de productos tópicos, tratamientos en el consultorio (como el láser) y medicamentos son a menudo el camino a seguir. Un dermatólogo puede trabajar con usted para encontrar medicamentos que ayuden al tratamiento a largo plazo.

"El acné nodular a menudo requiere un tratamiento con medicamentos sistémicos como los antibióticos orales y los medicamentos hormonales (anticonceptivos orales, espironolactona)", dice la Dra. Valerie Harvey, dermatóloga de Newport News, Virginia. "La isotretinoína, un derivado de la vitamina A, también es muy eficaz".

En lugar de acudir al dermatólogo para la terapia de luz roja y azul (que puede costar más de 100 dólares), utilice un dispositivo casero sobre una mancha, o sobre toda la cara, durante sólo dos minutos. La luz roja reduce la inflamación del acné, mientras que la luz azul se dirige a las bacterias que causan el acné. Además, la luz estimula las capas dérmicas de la piel para producir colágeno. A su vez, las cicatrices del acné se rellenan y la piel tiene un tono más uniforme.

¿Se aproxima un gran evento? Entonces probablemente no tengas tiempo para esperar y ver si tu mancha desaparece por sí sola. Considere la posibilidad de ver a un dermatólogo para una verdadera cura nocturna. "Una inyección de cortisona es un antiinflamatorio, por lo que trata el propio grano", explica el Dr. Peredo.

"Si es un grano grande y doloroso, la cortisona difunde la inflamación y lo aplana, con suerte sin dejar cicatriz", dice. Por supuesto, esto no es una solución fácil de hacer en casa. Sólo debe ser administrado por un médico, normalmente un dermatólogo, y a menudo está cubierto por el seguro si tienes acné.