9 razones por las que sientes náuseas después del sexo

Acabas de tener un sexo alucinante con una tía buena reglamentaria. Viste, conquistaste, viniste (dos veces). ¿Te das la vuelta y te sientes... satisfecho? Comprobado. ¿Un poco sudoroso? Doble control. ¿Nauseado? Sí, eso también.

Pero espera, ¿por qué? Es poco común, pero sentirse mal del estómago después de tener relaciones sexuales no es algo totalmente inaudito, dice Erin Carey, MD, profesora asistente y directora de la división de Cirugía Ginecológica Mínimamente Invasiva de la Universidad de Carolina del Norte.

La mayor desventaja, aparte de, ya sabes, sentirse mareado, es tratar de averiguar qué diablos lo está causando. El Dr. Carey explica que hay un montón de razones por las que podrías sentirte menos que ideal, algunas requieren la atención de un médico, mientras que otras sólo merecen un analgésico.

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Aquí están las siete razones por las que sientes náuseas después del sexo, según los expertos:

Una de las razones más comunes por las que puedes sentirte mal después del sexo es por una penetración que fue mucho más allá de tus límites de comodidad, según el Dr. Carey. "La penetración profunda manipula los órganos pélvicos, como el útero y el cuello del útero, específicamente", explica. "Y cualquier manipulación de ese cuello uterino puede [resultar en] una respuesta vagal, que puede causar náuseas". (ICYDK, una respuesta vagal es una respuesta automática dentro de tu cuerpo que ocurre como resultado de la estimulación del nervio vago, que conecta tu cerebro con varias áreas clave de tu cuerpo).

La caída repentina de la presión sanguínea y la frecuencia cardíaca en respuesta a la máxima penetración es algo que Carey ha visto incluso durante los exámenes pélvicos, las pruebas de Papanicolau y la colocación de un DIU. Las náuseas son la forma que tiene tu cuerpo de decirte que no le gusta que las cosas entren tan profundamente.

Qué hacer: Esta reacción tiende a desaparecer bastante rápido, según la Dra. Carey, pero ella siempre recomienda acostarse, poner los pies en alto y respirar profundamente para aliviar esos síntomas. En cuanto a una solución a largo plazo, su mejor apuesta es hablar con su pareja sobre la posibilidad de probar otras posiciones sexuales que le permitan controlar la profundidad de la penetración y proteger el cuello del útero de los golpes. El Dr. Carey sugiere tener relaciones sexuales mientras está acostado de lado y asegurarse de que su pareja entienda que los días de penetrar profundamente pueden haber terminado.

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Si la penetración profunda no es lo tuyo (te veo), sentirte mal del estómago después del sexo puede ser debido a lo vigoroso que te lo pones. El mareo no se limita a los autos y los barcos, dice el Dr. Carey, así que si usted y su pareja se mueven de un lado a otro, de arriba a abajo y de un lado a otro sin descanso, el mareo es una posibilidad total. Aunque no ha encontrado que el rocío de cama sea una causa súper común de náuseas post-sexuales, vale la pena explorarlo.

Qué hacer: Reduzca la velocidad y controle cómo se siente después. Ajustar la velocidad (pero no el entusiasmo) podría ser la respuesta.

No te preocupes, no te van a aconsejar que no tengas orgasmos, eso sería cruel. Los orgasmos pueden, sin embargo, ser la razón de tu incomodidad.

Como "el útero se contrae durante los orgasmos", dice el Dr. Carey, eso puede crear una respuesta visceral que te hace sentir enferma. Para algunos, la contracción puede ser tan dolorosa que provoca mareos, y aunque es una reacción menos que ideal a algo que debería sentirse bien, no es tan poco común, según el Dr. Carey.

Qué hacer: "Recomiendo a estos pacientes que tomen un antiinflamatorio no esteroide, como el ibuprofeno, antes de tener relaciones sexuales y orgasmos para bloquear esa respuesta", dice. Después de 400 a 600 miligramos de eso, la contracción uterina parecerá mucho menos poderosa, permitiéndole sentirse de la manera en que usted merece sentirse después del sexo: con placer.

Si ninguna de estas posibilidades es cierta para usted, sus náuseas pueden ser un signo de que algo más serio está pasando. El sexo podría "irritar un quiste ovárico o golpear un fibroma o golpear algo que no esperaría que estuviera allí", dice el Dr. Carey. Y esto podría causar una alteración en sus órganos pélvicos (de la misma manera que la penetración profunda puede hacerlo) que resulta en náuseas, además de una serie de otros síntomas.

Qué hacer: Llame a su ginecólogo para que le examine y, si encuentra una masa pélvica, quédese para el ultrasonido y el tratamiento que probablemente le recomiende.

"Cuando el tejido de revestimiento del útero crece fuera de la cavidad uterina -en el caso de la endometriosis- puede causar un dolor sexual no deseado durante la penetración, lo que provoca náuseas", dice la doctora Janet Brito, psicóloga clínica y sexóloga en Honolulu.

Qué hacer: Muchas mujeres luchan por obtener un diagnóstico de endometriosis, así que si experimenta alguno de estos otros síntomas de endometriosis, por favor vea a su médico lo antes posible.

Si usted está en una relación abusiva o no saludable, el Dr. Carey dice que la conexión mente-cuerpo hace posible que usted sienta náuseas durante y después de la intimidad con su pareja. "La ansiedad podría provocar náuseas", añade Brito.

O, a veces, si la relación es saludable y se siente feliz con su pareja la mayor parte del tiempo, el trauma de una relación pasada puede traer de vuelta las emociones durante el sexo con su nueva pareja que pueden hacer que se sienta físicamente incómodo.

Qué hacer: Aborde las reservas de su relación con su pareja si se siente cómodo y seguro al hacerlo. O hable con un psicólogo sobre cómo dejar la relación no saludable (de nuevo, con seguridad) o cómo superar el trauma que está afectando a su relación saludable.

Si normalmente tienes relaciones sexuales después de beber alcohol o fumar marihuana, bueno, estas son dos sustancias que se sabe que hacen que la gente sienta náuseas. Usted podría sentir náuseas debido a una combinación de estas sustancias y a una de las otras posibles causas mencionadas anteriormente, o a las drogas y el alcohol por sí solos, explica el Dr. Carey.

Qué hacer: No consuma drogas ni alcohol antes de tener relaciones sexuales y controle cómo se siente después. Si descubres que te sientes mejor, considera la posibilidad de reducir estas sustancias para darle un descanso a tu cuerpo.

Mira, no es que sepa bien ni nada, dice el Dr. Carey, así que es totalmente posible que te haga sentir mal.

Qué hacer: Cuando termines de hacer una mamada, en lugar de tragar o escupir el semen (porque parte de él aún terminará en tu cuerpo), retírate antes de que tu pareja pueda terminar en tu boca. Luego monitoriza cómo te sientes en comparación con la última vez que tragaste.

Otra razón por la que tragar semen podría hacerte sentir náuseas: "Si eres alérgico a ciertos alimentos, y tu pareja los come, podría causar una reacción alérgica a su semen", dice Brito. "Esto es raro, pero las reacciones alérgicas pueden causar náuseas".

Qué hacer: Si esto no sucede cada vez que se practica el sexo oral, entonces el problema puede ser una cuestión de dieta. Hable con su pareja sobre sus alergias, y cómo su dieta podría estar afectándole.

Aunque puede ser necesario un ajuste aquí y una pequeña discusión con su pareja allá, descubrir el origen de sus náuseas después del sexo descartando algunas de estas posibilidades le hará sentirse sexualmente satisfecho en (casi) poco tiempo.