10 servicios de comida a docmicilio saludables
En la búsqueda de una alimentación saludable, cocinar (sin mencionar la compra de los alimentos) a menudo puede sentirse como una tarea. Comprar, planificar y preparar las comidas puede ser un trabajo en sí mismo, lo que hace que sea más fácil cambiar a opciones de comida más rápidas y menos nutritivas. Afortunadamente, los kits de comida pueden ser una gracia salvadora en este ámbito, eliminando completamente la necesidad de planificar sus comidas por adelantado o ir al supermercado. Algunas compañías incluso entregan comidas preparadas, quitando todo el trabajo de la foto aparte de un rápido flash en una sartén. Si has estado jugando con la idea de probar un kit de comida pero no estás seguro de por dónde empezar, entonces no busques más. A continuación, los 10 mejores servicios de kits de comida que te convertirán en un chef, desde comidas vegetarianas preparadas hasta cajas de abono.
01 de 10 Coma soleado
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¿Busca comidas ricas en nutrientes que también estén diseñadas para promover la salud de la piel y el estado de ánimo? Eat Sunny ofrece opciones vegetarianas y flexibles, y todas las comidas promueven la belleza desde dentro, la energía de todo el día y el bienestar. Los granos de digestión lenta, las verduras ricas en fibra y los súper alimentos beneficiosos para la piel son temas comunes en una comida de Eat Sunny.
Por cada día de comida que compres, tendrás tres comidas y un refrigerio, y no hay nada que cocinar; sólo calienta tu comida o ponle un poco de aderezo a tu ensalada y estarás listo para sumergirte. El almuerzo es siempre una ensalada, así que querrá comer eso muy pronto después del parto, pero el desayuno y la cena pueden congelarse hasta dos semanas si sus planes cambian y necesita un poco más de tiempo para completar su pedido.
El precio: A partir de 189 dólares por 3 días (incluyendo 3 comidas y un refrigerio por día)
02 de 10 Daily Harvest
Todo acerca de ayudarte a agarrar e irte, Daily Harvest nos trae convenientes y altamente portátiles batidos, tazones, panes planos, tazones de avena y otras opciones nutritivas para cualquier momento del día. No encontrarás ninguna basura escondida en estas comidas - están hechas con ingredientes frescos, de alta calidad, mínimamente procesados y cuidadosamente elaborados y empaquetadas en contenedores compostables. Se envían congelados y puede prepararlos en poco tiempo con su licuadora, microondas o estufa.
Si te gustan los dulces, tal vez quieras añadir un pedido de sus recién lanzadas cucharas también. Como muchos de los otros productos de Daily Harvest, este rico y cremoso helado de base vegetal no contiene aditivos, azúcares refinados ni carrageninas.
Precio: $6-$9 por comida
A Love Note to Daily Harvest, la compañía de alimentos saludables que me convirtió en un Chef
03 de 10 delantales azules
A veces quieres seguir una receta y hacer algo de cocina real, pero no puedes molestarte con el trabajo de preparación detallado, los ingredientes que sobran o ir al supermercado. Si eso te gusta, el delantal azul puede ser una buena opción. Después de elegir tus comidas, recibirás una caja que contiene tus recetas e ingredientes de origen responsable que están perfectamente racionados para que nada se desperdicie.
Tendrás opciones para platos como pollo y col rizada vestida de tahina, tofu en corteza de pepita y panko, y un tazón de salmón y camarones. El Delantal Azul facilita la clasificación de las opciones para que puedas encontrar platos que satisfagan una variedad de necesidades dietéticas, incluyendo las vegetarianas y las que son compatibles con la diabetes.
El precio: A partir de 8 dólares por comida
04 de 10 Zanahoria morada
¡Llamando a todos los comedores de plantas! La Zanahoria Púrpura es el kit de comida para el desayuno, almuerzo, cena y aperitivos que son vegetarianos y veganos y buenos para el planeta. Selecciona tus comidas y te enviarán las recetas y los ingredientes (la mayoría de las comidas tardan 30 minutos o menos en prepararse). Encontrarás opciones como tortitas matcha con kiwi y bayas de goji para el desayuno, tazones de diosa verde para el almuerzo y tazones de quinoa de tempeh de búfalo para la cena. Purple Carrot organiza las comidas en varias categorías como alta proteína, sin gluten, y quick & easy, haciendo fácil encontrar algo que se adapte a tus necesidades dietéticas y a tus papilas gustativas.
El precio: A partir de 72 dólares por semana para tres comidas por semana, con cada comida sirviendo dos.
05 de 10 HelloFresh
HelloFresh es todo opciones y flexibilidad. Con este kit de comida recibirá una caja de ingredientes de alta calidad y recetas sencillas que no añadirán ningún estrés a su día. Todos los ingredientes se han obtenido de forma responsable y se han distribuido previamente para eliminar el desperdicio de alimentos, las recetas se han diseñado teniendo en cuenta la sostenibilidad medioambiental y los kits de comida se han diseñado para que quepan fácilmente en tu nevera.
Categorías como vegetariano, carne y verduras, apto para familias y bajo en calorías facilitan la personalización de su plan con comidas que se ajustan a sus preferencias dietéticas. Le encantarán las diversas opciones de comidas que van desde las hamburguesas de cerdo gouda a los tazones de garbanzos al curry y los panes planos de hongos trufados.
Precio: a partir de 7 dólares por comida
06 de 10 Recién
Μore de un "recalentar" que un "cocinar una comida completa" tipo de persona? Freshly ofrece comidas frescas, de tamaño individual, listas para ser lanzadas al microondas, y cada opción es libre de gluten. Varios planes te permiten elegir entre cuatro, seis, nueve o 12 comidas por semana. Elige en consecuencia, ya que éstas se mantienen frescas en el refrigerador durante cuatro o cinco días.
El precio: A partir de 13 dólares por comida, para cuatro comidas por semana.
07 de 10 Sun Basket
Ingredientes de primera calidad como productos orgánicos, carne sin antibióticos ni hormonas, y mariscos salvajes son clave en Sun Basket , y eso se refleja en la calidad de estas comidas. Como muchos otros kits de comida, Sun Basket te envía ingredientes e instrucciones simples para preparar comidas que sirven dos o cuatro. Por supuesto, esto también puede funcionar fácilmente para una sola porción y guardar las sobras para otro almuerzo o cena.
Sun Basket satisface una serie de necesidades dietéticas, con opciones como paleo, bajo en carbohidratos, bajo en calorías, sin gluten, pescador, vegetariano, amigable con la diabetes y mediterráneo. También puede agregar nueces, galletas, barras y otros bocadillos a su pedido.
El precio: Planes desde 52 dólares por semana para dos comidas que sirvan a dos.
08 de 10 Splendid Spoon
Otra opción para vegetarianos y veganos, Splendid Spoon te trae batidos de plantas, tazones de cereales y sopas hechas con ingredientes enteros que no contienen OMG ni gluten. Todas las comidas están preparadas y listas para comer en el momento de la entrega, quitando todo el trabajo de preparación de tu plato. Tendrás opciones como un tazón de frijoles negros cubanos, sopa de cúrcuma y un batido de menta.
El precio: A partir de 65 dólares por cinco días de batidos de desayuno.
09 de 10 EveryPlate
EveryPlate es una de las mejores opciones que existen para las personas que buscan un kit de comida que ahorre tiempo pero que sea asequible (5 dólares por porción). Cada semana tendrás la oportunidad de seleccionar tus comidas de 13 opciones diferentes como el penne del mercado de agricultores, las pitas de pollo griego y el filete con salsa de mantequilla. Su entrega vendrá con ingredientes pre-porcionados y recetas simples que toman 40 minutos o menos.
El precio: A partir de 30 dólares para tres comidas a la semana para dos
10 de 10 Trifecta
Si te gustan los ingredientes orgánicos pero odias comprarlos, la Trifecta puede ser un buen kit de comida para ti. Esta empresa ofrece comidas preparadas con ingredientes orgánicos sin gluten, soja y productos lácteos. Todas las comidas vienen frescas (nunca congeladas) y la carne y el pescado son alimentados con pasto y capturados en forma silvestre. Además de las comidas "clásicas", puedes encontrar opciones para satisfacer una serie de necesidades dietéticas adicionales, como keto, paleo, vegano y vegetariano.
El precio: A partir de $108-$113 por semana para dos comidas al día, cinco días por semana.
